viernes, 23 de junio de 2017

SPA DE 10: ¡VITALIDAD TOTAL!

VITAMINAS PARA LAS OJERAS

LA INFLAMACIÓN DE LOS OJOS ES UNA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS  y lo importante es lograr que ESA AGUA SE REMUEVA. Las ojeras no son especialmente perjudiciales para la salud, pero si afectan nuestra imagen. Y lo que muchas no saben es que también pueden ser resultado de falta de nutrientes.

VITAMINA K
La vitamina K se produce en el hígado y es un elemento esencial para la coagulación de la sangre y reduce el deterioro natural de la piel, POR LO QUE UNA DEFICIENCIA DE ESTA VITAMINA PODRÍA ACENTUAR LAS OJERAS.

Incluye en tu dieta HOJAS VERDES, como LAS ACELGAS, LECHUGAS, BRÓCOLI y ESPINACA para mantener tus niveles de vitamina K siempre altos.

VITAMINA E
La vitamina E  tiene propiedades antioxidantes que HACEN QUE LA PIEL RETRASE EL ENVEJECIMIENTO CAUSADO POR LA OXIDACIÓN CELULAR. Por ello, ayuda a  disimular las ojeras desinflamándolas.  Está presente en legumbres y frutos secos, también aplica una crema rica en vitamina E.

VITAMINA C
La vitamina c es un gran antioxidante que REDUCE LA POSIBILIDAD DE QUE SE ACUMULEN TOXINAS DEBAJO DE LOS OJOS Y QUE CAUSAN CÍRCULOS OSCUROS E INFLAMADOS.


CONSUME MUCHOS CÍTRICOS COMO GUAYABA, PIÑA, NARANJA, TORONJA y ANTIOXIDANTES COMO FRUTOS ROJOS. Además aplica una crema para contorno de ojos a base de vitamina C.

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