¡TOMÓ MEDIDAS
DIETÉTICAS Y DE ACTIVIDAD FÍSICA!
Además de su pasado en el servicio de Fuerza de Defensa
Israelí y participar en el modelaje, Gal Gadot con su antecedente, TOMÓ
MEDIDAS DIETÉTICAS Y DE ACTIVIDAD FÍSICA para aparecer en la gran
pantalla este junio 2017.
VEGETALES
Que los éstos sean LO PRIMORDIAL EN LA DIETA. Cumple
las respectivas porciones al día, además de incluir fuentes de proteína
animal, carbohidratos altos en fibra y el consumo de grasas buenas como EL
AGUACATE.
AGUA
Tomar al menos TRES LITROS DE AGUA AL DÍA AYUDA A MEJORAR
LA DIGESTIÓN, disminuir la
hinchazón y mantener el organismo hidratado.
PESAS Y CARDIO
WONDER WOMAN NO LE TIENE MIEDO A LAS PESAS. Su entrenador, Mark Twight, se
enfocó en el ejercicio funcional con LA MEZCLA DE CARDIO hecho
en la remadora o en la caminadora, pull ups y sentadillas.
Todo esto con EL OBJETIVO DE CREAR MASA MUSCULAR,
TONIFICACIÓN Y UN CUERPO EXCEPCIONAL.
DESCANSO
EL EJERCICIO Y LA BUENA ALIMENTACIÓN no se complementan por completo sin
un buen descanso de siete horas en el tiempo adecuado. Las desveladas aumentan el
nivel de cortisol, por lo tanto, el aumento de la acumulación de grasa.
Aunque Gadot lleva UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE, nos
recomienda nunca abandonar lo que más amamos de la comida, máximo una vez a la
semana.
¿Y tú ya eres una Wonder Woman?
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