LO QUE NO SABÍAS DEL
JUGO DE NARANJA
ANTES SENTÍAS QUE COMÍAS SANO SI ACOMPAÑABAS TU DESAYUNO CON
UN JUGO DE NARANJA. Después esto se volvió prohibido. El jugo de naranja quedó satanizado por
su concentración de azúcar. Pero no todo es malo, aquí las razones
por las que es bueno incorporar JUGO DE NARANJA EN TU DIETA de
manera moderada (no más de 1 o 2 veces por semana).
REGULA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE
La glucosa es un azúcar que proviene de los alimentos que
comemos. ES LA PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA PARA LAS CÉLULAS DEL CUERPO.
Si
te sientes con mal humor o con dolor de cabeza seguro tienes el nivel de azúcar
bajo, lo principal es ir al doctor.
Mientras, puedes tomar UN VASO DE JUGO DE NARANJA A LA SEMANA
para
equilibrar el azúcar en tu sangre.
PROTEGE DE RADICALES LIBRES
Está lleno de vitamina C que
ESTIMULA AL SISTEMA INMUNOLÓGICO. Esto significa que te suben
las defensas y evita que te enfermes. Además acelera la producción de colágeno,
necesario para tener una piel joven y firme.
FUNCIONA COMO ANTIOXIDANTE, esto ayuda a deshacerte de todas las
toxinas del cuerpo y a combatir los radicales libres que causan el
envejecimiento.
REGULA LAS HORMONAS
Generalmente, LAS
DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS pueden llegar a descompensar el sistema
hormonal. TOMAR UN JUGO DE NARANJA en
la mañana impulsa la producción de la hormona tiroidea. Además, LOS
PROCESOS HORMONALES NO FUNCIONAN SIN GLUCOSA, por eso necesitas “un poco de azúcar”
para que funcione correctamente.
MEJORA LA DIGESTIÓN
A veces lo que te falta para hacer la digestión es algo de
energía. EL
JUGO DE NARANJA es una de las fuentes energéticas más
eficientes. Si te sientes indigesta, tómate un vaso chico de JUGO
DE NARANJA recién exprimido y comienza a sentir la diferencia. SI LO QUE QUIERES ES aumentar
tu consumo de fibra mejor come gajos de naranja y no su jugo.
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