miércoles, 31 de diciembre de 2014

SPA DE 10: LUCE PERFECTA EN AÑO NUEVO



NO ES NECESARIO TRAER ROPA MUY LLAMATIVA, ¡SINO EL MAQUILLAJE ADECUADO!



EL FIN DE AÑO SE ACERCA y las celebraciones también, ya sea con los amigos o en familia, lo indispensable en estas fiestas es hacerlo con estilo y sobre todo con el maquillaje correcto que acapare miradas.

DESTELLOS METÁLICOS

Si eres atrevida y te gusta llamar la atención con tu mirada sin duda las sombras metálicas son para ti.

No es necesario que tu atuendo sea demasiado llamativo o recargado pues el objetivo es cautivar con el destello de tus ojos poniendo énfasis en los párpados.

Si el tono de tu piel es cálido, es decir que es oscura o morena, o te irán mejor usar tonos dorados mientras que los tonos plateados son ideales para las pieles frías o que tienden a ser claras.

Ya que se busca que la mirada sea el punto principal en el rostro, los labios pueden colorearse en un color neutro a ti tono de piel, o con un poco de brillo. Evita usar labiales rojos o demasiado brillantes pues hará que tu maquillaje luzca recargado, añade un poco de color en las mejillas.

LOOK CLÁSICO Y LABIOS ROJOS

Este maquillaje es bastante versátil y útil, ideal para las mujeres que les gusta tener un estilo sobrio y elegante pero sin dejar de verse bien.

Para este look es necesario usar labiales rojos o en tonalidades vino o marrón pues el punto de atención será la boca.

El maquillaje de los ojos debe ser ligero, como un delineado de ala en el parpado superior, un clásico que no pasa de moda, o si lo prefieres un sombreado ligero con algo de mascara en las pestañas y cejas definidas. Utiliza corrector para iluminar tu mirada quitando las ojeras y listo.


Para lograr destacar la forma de tus labios, puedes usar un corrector o delineador para el contorno de la boca, y rellena con el labial. Si tus labios son gruesos hazlo por debajo del contorno de tu boca, en cambio si tu boca es pequeña o de labios delgados puede contornear por encima del perfil de tu boca pero procura hacerlo con cuidado.

Por último agrega un poco de rubor en los pómulos o por debajo de tus mejillas, dependiendo de a tu tipo de rostro y quedarás perfecta.


SMOKEY EYES LOOK

Este tipo de maquillaje de ojos ahumados es fantástico para eventos de nocturnos además de ser elegante.

Los colores azules y verdes metálicos están de moda para estas fechas pero recuerda usar el tono correcto de acuerdo a tu tono de piel, metálicos brillantes para pieles cálidas y metálicos oscuros para pieles frías.

Para definir la mirada puedes emplear un poco de iluminador en los párpados y por debajo del ojo, añade un poco de delineador negro y mascara.

Al igual que el primer look, usa tonos rosados y neutros en los labios o solo agrega un poco de gloss y quedarás lista para recibir este 2015 con estilo.


martes, 30 de diciembre de 2014

SPA DE 10: LO QUE HACEN LAS GENTES POPULARES



SER POPULAR NO SIGNIFICA SÓLO SER EXTROVERTIDO Y TENER UNA BUENA AUTOESTIMA
QUE ENCANTO ¿NO?

Existen diversos COMPORTAMIENTOS QUE LLEVAN A ALGUNAS PERSONAS A SER MÁS SOCIABLES QUE OTRAS. Por eso se presentamos 10 cosas que las personas muy populares siempre hacen.

CÓMO SER ENCANTADOR:

1. MEMORIZAN NOMBRES.  No es algo que requiera una gran habilidad, pero la gente popular tiende a memorizar los nombres de las personas que conocen. Usar nombres establece y mantiene contacto. Llamar a una persona por su nombre, hace que se sienta apreciada y reconocida.

 2. SABEN ESCUCHAR.  No se enfocan en sus problemas o logros. Al contrario, ponen atención a los demás, escuchan sus problemas, y hacen preguntas para que las personas hablen sobre sus problemas. Además, almacenan esa información, para que, en el futuro, puedan incorporar esa información en sus conversaciones. Son personas muy empáticas.
 
3. TIENEN UNA ACTITUD POSITIVA.  Siempre tratan a todas las personas con actitud positiva y optimista. Se concentran más en los logros que en las fallas. A veces los pensamientos negativos evitan los cambios. Son el tipo de personas que practica el ser agradecido.
 
4. SON PACIENTES.  No esperan el éxito de un momento a otro, entienden que los objetivos y metas se plantean a largo plazo, no para mañana. Son capaces de encontrar gatillos para reducir la impaciencia y ajustar la situación cuando hay mal temperamento o frustración.
 
5. ABIERTAS Y GENUINAS.  No existe nada falso sobre estas personas en el mundo adulto. Diferente de los adolescentes, las personas populares son sinceras y cumplen sus promesas, lo cual, les hace confiables. Mantienen la mente abierta antes de emitir una opinión. Cuentan con métodos apropiados para resolver sus problemas o superar obstáculos.


6. ENCUENTRAN APRENDIZAJE EN LAS FALLAS.  Para ellos, fallar no es el fin de la historia, al contrario, lo ven como un proceso de aprendizaje. Entienden que fallar es parte de la vida, pero no se dejan marcar por ello. Aprenden y se mueven sin culpar a los demás por sus errores.
 
7. TIENEN MEJORES HABILIDADES PARA COMUNICARSE.  Se comunican de manera natural, se adaptan y aprenden más habilidades. Siempre utilizan un tono amigable, y hablan de una manera clara para que su mensaje sea escuchado.
 
8. NUNCA JUZGAN.  No juzgan las acciones de los demás, no escuchan chismes que puedan dañar a otros. No hacen que los demás se sientan inferiores. Son humildes y nunca se jactan de sus propios logros, a menos que sea necesario. Ofrecen una crítica constructiva.
 
9. SIEMPRE VAN MÁS ALLÁ.  Por lo regular, son el tipo de persona que siempre hace más de lo que se les pide. Son propositivos, una vez que acaban con sus tareas del trabajo, comienzan a buscar otras cosas para hacer, sobre todo si se trata de desarrollar proyectos para la organización.
 
10. DISFRUTAN LA COMPAÑÍA.  Disfrutan  el viaje y la compañía de los demás en cualquier situación. Se comprometen en construir una meta y los pasos necesarios para conseguirlo. Muchas veces, les emociona más cubrir cada paso del proceso, que alcanzar las metas.


Recuerda que para mejorar tu AUTOESTIMA es importante que te VALORES y RESPETES a ti mismo. Y TÚ, ¿ERES POPULAR?


SEXO: DIFERENCIAS BIOLÓGICAS (Y TAMBIÉN DE HORARIOS) ENTRE NOSOTRAS Y ELLOS

Puede que ni las mujeres sean de Venus ni los hombres de Marte, pero que EL DESEO DE PRACTICAR SEXO –A NIVEL BIOLÓGICO– EN UNO U OTRO MOMENTO DEL DÍA NO COINCIDE, ES UN HECHO CIENTÍFICAMENTE PROBADO: a ellos les gusta practicar sexo por las mañanas y a ellas por la noche.

¿A qué se debe esta falta de conexión sexual-temporal? Algunos factores psicosociológicos tratan de dar respuesta a través de factores individuales como el estrés, problemas laborales, cansancio, preocupaciones familiares, falta de interés o desgaste de la pasión en pareja… Pero, al margen de que –en general– cada uno lo hace cuando puede, el deseo de practicar sexo viene determinado por las hormonas.

Olvidándonos de cómo puedan influir los sentimientos o estado de ánimo, el deseo sexual no deja de depender de reacciones químico-biológicas y el hecho es que los niveles de testosterona masculinos y femeninos son más elevados en los extremos opuestos del día.


HORMONADOS A DISTINTAS HORAS DEL DÍA

En el caso de los hombres –ya tengan o no un sueño mortal– a primera hora de la mañana su cuerpo pide a gritos sexo. Se trata de una especie de ganas inconscientes derivadas de la testosterona, cuyos niveles están a tope recién levantados.

Como explica la periodista Tanith Carey en el diario Mirror, incluso minutos antes de despertarse “sus niveles de testosterona están en su apogeo: entre un 25% y un 50% más altos que en cualquier otro momento del día”.  

Gracias a esto muchas mujeres podemos dar una explicación biológica al acercamiento mañanero y esas ganas de empezar el día con una sonrisa en la cara (que, si no fuese porque es un impulso inconsciente, hay que admitir que como idea mala no es). Claro que ahora también sabemos que en un importante tanto por ciento no se debe a que estemos ahí nosotras en concreto –ilusas– sino más bien a que su cerebro se lo suplica casi a gritos.

El caso es que la glándula pituitaria del cerebro masculino se pasa la noche produciendo hormonas sexuales de manera constante. Vamos, que por pocas horas de sueño que se tengan, a la hora de despertarse los niveles han aumentado hasta alcanzar un punto de deseo sexual “complicado” de reprimir.

Por el contrario, en el caso de las mujeres la producción de testosterona –hormona principal deseo sexual presente en ambos sexos– se mantiene en equilibrio a lo largo del día en parte por los estrógenos y la progesterona que ayudan a regular los niveles, y es precisamente por la noche cuando alcanzan su punto más alto de testosterona. Acaba el día y aumenta el deseo de practicar sexo.
Las mujeres tienen más deseo sexual cuando termina el día porque alcanzan su momento máximo de testosterona © Proporcionado por El Confidencial Las mujeres tienen más deseo sexual cuando termina el día porque alcanzan su momento máximo de testosterona

CUÁNDO, CON QUIÉN Y POR QUÉ

Hay más diferencias biológicas que hacen que a veces se complique encontrar el punto del día perfecto para el sexo. Mientras las mujeres van aumentando gradualmente los niveles de testosterona a lo largo del día, los hombres tienen picos y caídas constantes en la producción de la misma hormona. Es más, los niveles de testosterona masculina suben y bajan a lo largo del día de forma natural –e inconsciente– cada hora y media.

Por otro lado, según una investigación de la Universidad Estatal de Wayne en Michigan, los momentos del día con mayores niveles de testosterona en los hombres tienen dos grandes ventajas: resultan más atractivos para las mujeres y las ven más atractivas a ellas. Triunfada.

Es decir, que a nivel hormonal, la clave está en coincidir. Bienaventurados los que pueden echar la siesta, porque es la confluencia de horarios perfecta.

MUJERES, HORMONAS Y DESEO 

Hay que tener en cuenta que lo de mañana o noche no es lo más importante para ellas. Para las mujeres influye más el momento de su ciclo hormonal que la hora del día. Según se ha analizado, el mayor número de testosterona en cuerpo, se da justo cuando están en la mitad del ciclo, momento en el que "los niveles de testosterona de la mujer son 30 veces mayores”. Hormonas calendarizadas.

El deseo previo generado también influye en la apetencia sexual femenina. Como demostró un estudio con mujeres cuyas parejas vivían en otras ciudades, los niveles más altos de deseo sexual y producción de testosterona se daban justo el día antes de ver a sus respectivos.

Asimismo, además de que anticipar la situación incrementa los deseos sexuales, diversos estudios han demostrado que los niveles de testosterona en las mujeres aumentan ante estímulos corporales y sonoros.

De ahí a la importancia de crear un ambiente adecuado, con ayuda de música y contacto corporal, en los famosos –y placenteros– preliminares.  

IR AL GIMNASIO AUMENTA LAS GANAS DE SEXO

Por muy cansados que estemos a la salida del trabajo, quizás esta información haga que dejemos de regalar al gimnasio las cuotas mensuales (el que no haya picado con las anuales… “¡Vaya ahorro!” En serio, si no vas) y nos decidamos de una vez por todas a subirnos a la elíptica.

Parece ser que “una sesión de gimnasio después del trabajo puede aumentar la libido de ambos sexos”. Científicos de la Universidad de California en San Diego, descubrieron que la libido de hombres y mujeres aumenta después de hacer ejercicio. No sólo eso, el hecho de haber practicado ejercicio mejora su capacidad de tener orgasmos hasta en un 26% más. 

Podríamos decir que el deporte ayuda en todo tipo de preliminares. Como demostró un estudio realizado en la Universidad de Texas demostró, “las mujeres que practican 20 minutos de ejercicio cardiovascular se excitan más al ver una película erótica que las mujeres que no habían hecho ejercicio”.

Hay ejercicios especialmente interesantes para las mujeres. Entre los más recomendables está el yoga que, como explican en este artículo, es uno de los deportes más completos para incrementar el deseo femenino.

Combina movimientos musculares que calientan el cuerpo y activan zonas sensibles como el suelo pélvico, además de desarrollarse en un entorno de relax acompañado de música y ejercicios que requieren contacto físico. Y para casa con la mitad de los preliminares hechos.
Los niveles de testosterona son diferentes a lo largo del día en los hombres y en las mujeres (iStock) © El confidencial Los niveles de testosterona son diferentes a lo largo del día en los hombres y en las mujeres (iStock)
 AMA TU ESPEJO

ESTAR EVALUANDO SI "ERES HERMOSA" ES TOTALMENTE SUBJETIVO E INCLUSO UNA PÉRDIDA DE TIEMPO. Lo importante es "SENTIRTE HERMOSA" porque ese es un sentimiento que representa una verdadera mina de oro para empoderarte. Por cierto, no tiene nada que ver con los medios, el materialismo o el espejo.

Aquí lo que puedes empezar a hacer todos los días:

 1.-DEJA DE SER TU ENEMIGA

Comienza a tratarte con una decencia común. Sí, la que le muestras a un extraño. Nunca llegarías con una conocida o desconocida y le dirías:"¡Woow, mira lo fea que estás!". Entonces,  ¿Por qué decírtelo a ti misma?  Sé gentil y bondadosa con esa persona que está frente al espejo, ayúdala a verse mejor y sentirse mejor. Ser cortés y amorosa contigo misma puede llevarte muy lejos y es un primer paso para romper con esa imagen negativa que tienes de ti misma y que únicamente está en tu mente.

2.-DEJA DE COMPARARTE

Siempre existirá alguien más rico, más guapo, más alto, más delgado, más inteligente ¿y qué? La comparación puede ser realmente destructiva y frustrante.

Sé realista y pregúntate con quién te comparas: ¿Con la imagen de Gisele Bündchen? Una mujer genéticamente privilegiada, perfectamente fotografiada y con photoshop. Muchas veces te comparas con algo que no existe ¿te das cuenta?

3.-SONRÍE

Aunque no lo creas, sonreír o no sonreír aporta mucho a la percepción que las personas tienen de ser atractivo. Nuestros cerebros están programados para sentirnos atraídos a las sonrisas desde que somos bebés. Le da ese algo especial a tu cara. Hace que las personas te perciban más segura de ti misma ¡y es gratis!

4.-ÁBRETE A LA POSIBILIDAD DE SENTIRTE ATRACTIVA

La mayoría del tiempo, las personas se cierran a la posibilidad de sentirse hermosas, no se dan ese permiso y por ende se cierran al resto del mundo porque se sienten feas por temor a ser rechazadas o lastimadas. Llegan al extremo de pensar que ese rechazo o desaprobación es merecida porque están seguras de ser feas. Al cambiar tu percepción y dar la oportunidad de sentirte hermosa, estás haciendo que las personas respondan a ti como alguien atractivo. Concédete el permiso de sentirte hermosa, nadie te está deteniendo más que tú.

5.-VÍSTETE BIEN Y ARRÉGLATE COMO SI TUVIERAS UNA CITA CON ALGUIEN TODOS LOS DÍAS

Esto significa: usa unos pantalones bonitos, plancha la camisa, haz que tu pelo se vea tan bien como puedas, sal a la vida con tu mejor cara. Puede ser tedioso para quienes están convencidas  de que son feas, porque generalmente están tentadas a esconderse tras la ropa, en la casa, de eventos sociales. Cuando te acostumbras a verte bonita, hay un efecto inmediato en tu manera de conducirte. Al confirmar "me veo bien”, de manera automática vas a interactuar con más seguridad.

6.-HAZ EL HÁBITO

Tu autoimagen no va a cambiar de la noche a la mañana. Ya estamos tan acostumbradas a que todo sea inmediato que hasta los más grandes cambios los queremos en el momento. Esto no es comida rápida, es algo en lo que tienes que trabajar todos los días.

Aunque al principio te sientas ridícula, acostúmbrate a sonreír, a abrirte a la posibilidad de sentirte hermosa, a arreglarte todos los días. Esto irá construyendo esa imagen positiva y abrirá la puerta a la transformación.

7.-CAMBIA LO QUE NO TE GUSTA

No postergues. Si quieres bajar de peso: hazlo en serio, comprométete. Cámbiate el pelo, cómprate un lipstick, todas estas son pequeñas cosas que nutren tu alma y cuerpo.

8.-ALGUNAS DE LAS PERSONAS QUE CONSIDERAN MÁS ATRACTIVAS NO CUMPLEN CON LAS "REGLAS" DE BELLEZA

Algunos actores o amigos no son lo que llamarías el parámetro de la belleza. Hay tantas personas hermosas en el concepto no clásico. Es el carisma, el intelecto, la energía y esa rareza que te atrae. La belleza no es una ceja perfectamente delineada, es como manejas esa ceja. Comienza a explotar y cultivar esas virtudes que ves en ti, esas que vienen de adentro como tu inteligencia, o tu sentido del humor, o tu ingenio. Todos tenemos tantos talentos y cosas buenas.


9.-LA BELLEZA ES AL IGUAL QUE LA FEALDAD: UNA ILUSIÓN

La confianza es más atractiva que la belleza física. Cuida tu postura, mira a las personas a los ojos y sonríe. Muchas veces vemos hermosas a personas que  no cuentan con los "cánones" de la belleza clásica, pero es esa actitud tan especial que nos da la ilusión de verlas hermosas. Hay gente tan hermosa que por su actitud soberbia o insegura se ve mal.

10.-EJERCICIO

Es un gran antidepresivo, te da una sensación de logro y hará que te aprecies más.

11.-SER HERMOSA DE ACUERDO A TUS PROPIOS ESTÁNDARES

Al igual que  la ropa, no seas una víctima del concepto de belleza que está de moda.

12.-TÚ ERES TU PEOR CRÍTICA

Tal vez es momento que te sientes a pensar que todas esas calificaciones que le pones a tu cara y a tu cuerpo vienen de ti. Tú eres tu peor enemiga y solo tú tienes el poder de sentirte cómo quieres sentirte: hermosa o fea.

13.-LA BELLEZA ES RELATIVA

No les puedes gustar a todos, pero siempre le gustarás a alguien. No cambies para impresionar a otros. Lo mejor es ser quien eres.

14.-UNA BOLSA NO TE HACE MÁS ATRACTIVA

Mujeres que se agarran de su bolsa de marca o sus zapatos de diseñador como bastón de seguridad. Estos símbolos de estatus han tomado tanta fuerza que muchas mujeres se sienten paralizadas o incluso indefensas si no traen esta especie de escudo que les permite decirle al mundo que son alguien. Es absurdo pensar que algo material te va a traer más seguridad o incluso hacerte sentir más bella. La belleza es mental no material.

15.-EVITA RELACIONARTE CON PERSONAS SUPERFICIALES

A veces estamos rodeados de personas frívolas que juzgan a otros basados en su apariencia o riqueza, en lugar de relacionarse con las personas por lo que son y tienen que ofrecer.

16.- VOCES DESTRUCTIVAS

Cantidad de mujeres y hombres que escucharon de sus padres o parejas: "eres gorda", "eres fea", "eres inútil". Jamás te compres el enojo y las palabras hirientes de nadie. Si alguien te dice eso, es porque esa persona se siente así de sí misma. No compres nada que no tiene que ver contigo. Tú decides quién eres, lo que vales y cómo te ves.

lunes, 29 de diciembre de 2014

SPA DE 10: ACTIVIDADES CREATIVAS



QUE TE VUELVEN MÁS SEXY

 RASGOS FÍSICOS COMO LOS OJOS, LOS LABIOS O UNA FIGURA ESTÉTICA son considerados en gran medida como parte de UNA PERSONALIDAD SEDUCTORA, pero no son los únicos factores. Existen actividades que puedes realizar y que te vuelven más sexy ante los demás.
 
Ser sexyes principalmente una cuestión de actitud, por ejemplo y de acuerdo con una investigación de la University of Abertay Dundee, los hombres menos estresados son considerados como MÁS ATRACTIVOS Y SENSUALES POR LAS MUJERES.

SENSUALIDAD UNIDA AL TALENTO
 
En otro sentido, durante años seguramente has escuchado que los vocalistas de bandas de rock o las estrellas de cine son extremadamente sexys para muchas personas, porque realizan actividades que son creativas y causan impacto.
 
Afortunadamente esas actividades no son las únicas consideradas como sexys, aquí te presentamos otras que también despiertan un gran interés sexual y que salen a la luz gracias a un estudio publicado en el Publication of the Creative Education Foundation.
 

1. PRACTICAR DEPORTES

2. SALIR EN UNA CITA A UN ESPONTANEO VIAJE EN CARRETERA

3. GRABAR MÚSICA

4. HACER COMENTARIOS INTELIGENTES

5. ESCRIBIR MÚSICA

6. TOCAR EN UNA BANDA

7. TOMAR FOTOGRAFÍAS ARTÍSTICAS

8. HACER COMEDIA

9. VESTIR DE MANERA ÚNICA

10. ESCRIBIR POESÍA

Para el estudio, dirigido por Scott Berry Kaufman de la Universidad de Pennsylvania, primero se creó una lista de preferencias entre los voluntarios, donde se LES SOLICITÓ QUE EVALUARAN 43 ACTIVIDADES (comportamientos) DEPENDIENDO DEL GRADO DE ATRACCIÓN SEXUAL  QUE LES GENERABAN.
 
Los resultados indican que tanto HOMBRES COMO MUJERES SE SINTIERON MÁS ATRAÍDOS POR FORMAS DE CREATIVIDADESTÉTICA U ORNAMENTAL, QUE POR LAS APLICADAS O TECNOLÓGICAS.
 
Si bien, la personalidad también es uno de los factores importantes para ser considerado sexy, como argumentan los investigadores, ENCONTRAR LAS ACTIVIDADES QUE TE VUELVEN MÁS ATRACTIVO, PUEDE AYUDARTE A ENCONTRAR UN NUEVO RUMBO EN TUS HOBBIES.

 ¿Qué otras actividades crees que te vuelven más sexy?

5 TIPS PARA COMPRAR UNA BUENA BOLSA
 TU BOLSA ES TU SELLO… INDICADOR DE TU PERSONALIDAD, un accesorio que habla de ti, de tus gustos, de tu forma de andar por la vida.

Si ya es hora de cambiar a tu compañera actual por una bolsa nueva te invitamos a leer estos tips para que tu inversión sea muy inteligente y salgas con la bolsa más adecuada a tus necesidades, a tu estilo de vida y a tu personalidad.

1. ¿PARA QUÉ LA VAS A USAR?

Hay chicas que tienen una bolsa para todos los días y hay chicas que cambian de bolsa todos los días. Dependiendo del uso que le vayas a dar piensa en el estilo, la forma, el tamaño, el color…

Si vas a comprar una bolsa para ir al trabajo te recomendamos pensar mucho en la comodidad y en el tamaño, si es una bolsa para ocasiones especiales déjate llevar por las tendencias y sorpréndete con una bolsa de un color inesperado.

2. COLORES BÁSICOS

Una bolsa negra es básica… Combina prácticamente con todo y la puedes usar en cualquier ocasión, pero… también se vale intentar colores clásicos que no necesariamente son negros.

Puedes optar por una bolsa marrón que también tiene muchas combinaciones, o una bolsa negra, azul marino, mostaza, vino, roja… Imprime tu personalidad en el color asegurándote de que puedas combinarla con más de 80% de tu clóset.


3. REVISA LOS DETALLES

Algo súper importante a la hora de comprar tu bolsa es que revises desde las costuras hasta los cierres. Asegúrate de que todos los hilos estén en su lugar, de que los broches abran y cierren correctamente, de que los zippers se deslicen sin problema y de que las asas estén bien sujetas al cuerpo de la bolsa.

4. CORREAS O ASAS

Dependiendo de para qué vas a utilizar tu bolsa deberás pensar en la forma más cómoda, si necesitas que tenga asas grandes para cargarla al brazo o si necesitas que tenga una correa larga para cargarla al hombro. También puedes considerar las bolsas cruzadas si eres una chica que camina mucho o un clotch si no necesitas cargarla todo el día.

5. Marcas

Una buena bolsa debe soportar la prueba del tiempo y no verse “de la temporada pasada”. Lograr esto es muy simple: aléjate de los logos. Es más importante tener una bolsa bonita y de buena calidad sin marcas conocidas que un clon o una réplica. Hay muchas marcas de bolsas de buenísima calidad que ofrecen diseños súper innovadores y en tendencia, búscalas y prefiere invertir en una bolsa sin logos conocidos pero que refleje tu personalidad.

    Una pieza que es una auténtica inversión atemporal y muy especial, a base de oro y diamantes en talla brillante. Sin duda, una apuesta segura si nuestro bolsillo nos permite este capricho (c.p.v).
¿Una joya?
  
5 beneficios que obtienes al comer gelatina
Salud180
Salud180
Judith Santiago González hace 1 día
5 beneficios que obtienes al comer gelatina. Cortesía: Getty © enforma.salud180.com 5 beneficios que obtienes al comer gelatina. Cortesía: Getty

Además de ser un postre rico, existen diversos beneficios de comer gelatina. Favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural se puede incluir dentro de los planes de dieta para perder peso.
 
En entrevista, Jaime Godoy, director de Mercadotecnia de Gelita México, explica que los beneficios de la gelatina se derivan de su contenido de la grenetina, esta aporta colágeno que se extrae de la piel del cerdo y de la res. Un valioso aporte al organismo, ya que alrededor del 30% de la “masa seca” del cuerpo está formado de colágeno; los órganos, piel, uñas, cabello, huesos y el cartílago absorben cierta proporción.
 
Hasta los 25 años, el cuerpo produce colágeno de manera natural. Después de esta edad, disminuye la producción. Ahí radica la importancia de obtenerla por otros medios; una excelente y deliciosa opción es a través de la gelatina.

Postre fácil de preparar y digerir
 
Debido a que la gelatina está hecha a base de grenetina, que aporta colágeno, la manera más fácil de obtener la proteína es a través del consumo de este postre. Aquí Jaime Godoy te detalla  los beneficios que obtienes al consumirla.
 
1. Favorece el peso. Debido a que la gelatina contiene proteína es un alimento poco calórico. Sin considerar el azúcar y saborizantes, por cada cinco gramos aporta solo 17 calorías, es decir, alrededor de 60 calorías por un litro.
 
2. Favorece la piel. El consumo constate de gelatina aumenta la elasticidad de la piel, porque aporta alrededor de 30% de colágeno, vital para su firmeza y tono. Además, fortalece los tejidos conectivos de ésta.
 
3. Favorece la salud de huesos. Por ser una fuente de calcio, magnesio, fósforo, silicio y otros minerales que ayudan a reconstruir y fortalecer el sistema óseo.
 
4. Favorece la digestión. La gelatina contiene un aminoácido (glicina) que estimula el ácido clorhídrico en el estómago, necesario para la digestión y asimilación de nutrientes. También aumenta el aprovechamiento de las proteínas.
 
5. Disminuye las estrías. La gelatina es una gran opción para prevenir la aparición de estrías, por la firmeza y elasticidad que aporta a través del colágeno.
 
Por otra parte, especialistas afirman que la gelatina aporta arginina, un aminoácido a través del cual el cuerpo obtiene creatina, compuesto que ayuda al crecimiento de los músculos.
 
Para que disfrutes de los beneficios, aquí te compartimos una deliciosa receta, en la que la chef Many Múñoz  descubre su secreto para preparar gelatina.
   
Jaime Gody agrega que la gelatina es un alimento rico y muy saludable. Solo debes cuidar la forma en que la preparas, midiendo la proporción de azúcar, saborizantes y colorantes artificiales. ¿Con qué frecuencia consumes este postre?