jueves, 27 de abril de 2017

SPA DE 10: ¡LENCERÍA PARA TRIUNFAR!



¡QUE FANTÁSTICO DESFILE DE ENSUEÑO!




DOBLE TIRANTE
Sujetador con aro y encaje de H&M

 SATINADO

Sujetador satinado en color maquillaje de Topshop



Y OLÉ
Braguita de talle alta transparentes de lunares de & Other Stories



FEMENINO
Sujetador de encaje rosa de LAgent by Agent Provocateur para Net a porter



HALTER
Bralette con cuello halter de Passionata


HALTER
Bralette con cuello halter de Passionata

 
FLORAL
Braguita de talle alto con encaje de Monki




ENCAJE
Bralette de encaje de H&M


COLOR VINO
Braguita de encaje burdeos de Monki



PASTEL
Body de encaje de Primark


VELVET
Sujetador de terciopelo de& Other Stories


CHIC
Braguita de encaje con detalles de lazos de LAgent by Agent Provocateur para Net a porter


VERDE BOTELLA
Sujetador de encaje en color verde botella de & Other Stories



TOP
Bralette de encaje de Passionata


EN CONJUNTO
Conjunto de lencería en encaje color burdeos de sujetador (26€) y braguita brasileña de Topshop.

TRANSPARENCIAS
Braguitas de encaje de Mango


 BODY
Body de encaje de Topshop

 
PLUMETI
Braguitas de plumeti de La Perla para Net a porter


NUDE
Sujetador de triángulo de encaje en color nude de La Perla para Net a porter

 
PLATA
Sujetador de plumeti plateado de Monki
 

martes, 25 de abril de 2017

SPA DE 10: ¡LABIOS BESABLES!



EXFOLIANTE NATURAL PARA UNOS LABIOS VOLUMINOSOS


PARA DAR LOS MEJORES BESOS Y LUCIR UNOS LABIOS INCREÍBLES, necesitas cuidarlos e hidratarlos muy bien, por lo que los exfoliantes son una perfecta opción para evitar que se te partan, que se resequen o que termines con unos labios deshechos. Así que checa este exfoliante súper natural que ayudará a tus labios a ser los MÁS BESABLES y además como un plus, voluminosos. ¡PARA QUE ANTOJES MÁS ESE BESO QUE QUIEREN DARTE!


LO QUE NECESITAS:
* 1 cucharadita de azúcar
* 1 cucharadita de aceite de coco, líquido
* 1 cucharadita de canela en polvo
* Lip balm

LO QUE DEBES HACER:
Debes mezclar muy bien todos estos ingredientes en un tazón pequeño.

En seguida con tus labios limpios y secos, tendrás que empezar a hacer suaves masajes con la pasta en tus labios –puedes hacerlo con tus dedos–. Sólo ten cuidado de no hacerlo tan fuerte para no lastimarlos. DESPUÉS DE ESE PEQUEÑO MASAJE DE 5 MINUTOS; enjuagarás con agua tibia.

AL FINAL TENDRÁS QUE HIDRATARLOS CON EL LIP BALM para que sean resultados mejores y si tienes algún LIP QUE SEA DE MENTA o de algún ingrediente que pueda ayudar al efecto voluminoso, ESTÁ PERFECTO.
 
Inténtalo 3 veces a la semana y comenzarás a tener unos labios increíbles en 3D; gruesos y súper hidratados. 

lunes, 24 de abril de 2017

SPA DE 10: ¿DÓNDE ENCONTRAR TODAS LAS VITAMINAS?



¡ESTÁN EN TU SOPA!


LAS SOPAS, COMO BIEN DECÍAN LAS ABUELITAS, pueden ser una manera deliciosa de obtener antioxidantes y otros nutrientes que nos ayudan a  combatir enfermedades. Según un estudio publicado en el British Journal of Nutrition,  las personas que incluyen sopas en sus comidas, tienden a pesar menos que los que no lo hacen, además de que CONSUMEN MENOS GRASAS y OBTIENEN MAYOR CANTIDAD DE NUTRIENTES como proteínas, fibra, vitaminas y minerales.

LOS “PROS”:
Una de las ventajas de consumir una sopa bien preparada, es que proporciona un alto volumen que te hace sentir más satisfecho en comparación con un otros alimentos secos. Además, sopas hechas a base de verduras y caldos sin grasa son una buena manera de consumir verduras si no eres tan afecto a ellas. Si prefieres las cremas, prepáralas en su versión light, es decir: las verduras licuadas con el agua de su cocción (se quedan ahí muchos de los nutrientes) sazonadas con especias y hierbas de olor; evita agregar mantequillas, crema, papa o féculas para espesarlas y prefiere leche sin grasas o lechadas de coco o almendras sin azúcar que además le darán un sabor delicioso y distinto.

LOS “CONTRAS”:
EL SECRETO ESTÁ en no caer en el exceso y revisar los nutrientes que consumes dentro de las mismas.

Si piensas hacer el  SOUPING DETOX hazlo bajo supervisión de un nutriólogo. Fíjate tambien que al preparar las sopas o cremas la verdura NO ESTÉ PARTIDA EN TROZOS MUY PEQUEÑOS O SOBRE COCIDA porque esto hace que se fuguen o pierdan aún más vitaminas y nutrientes. Otro punto en contra es que las dietas tan restrictivas y de un solo alimento sólo funcionan a corto plazo y si acabas en los extremos de eliminar por mucho tiempo y sin razón médica cualquier alimento sólido, es probable que te desesperes rápidamente y recuperes todo lo ganado gracias al famoso “EFECTO REBOTE” del que ya hemos platicado en otras ocasiones. Empezar la comida o cena con una sopa de verduras mejora tu digestión y te ayuda a no sobrepasarte con el resto de la comida.


Se vale agregar con moderación pasta o arroz integral para hacerlas más completas pero no olvides que ahí ya está la porción de harina de la comida; Es mejor complementarlas con proteína como leguminosas, cuadritos de queso panela, tofu, pollo, carne, mariscos, etc.  Y así una sopa se vuelve un alimento completo capaz de ACELERAR TU METABOLISMO. Eso sí, aléjate de las sopas enlatadas, instantáneas o en sobre llenas de conservadores, harinas refinadas, grasas y sodio, que más que ayudarte a bajar de peso, TE SUMAN KILOS SIN RAZÓN.

viernes, 21 de abril de 2017

SPA DE 10: ¡TOMA JUGO DE ZANAHORIA!



Y LOGRARAS UN BRONCEADO PERFECTO


Cuando vamos a la playa queremos que nuestro BRONCEADO SEA PERFECTO, para poderlo lucir durante varios días así. Lo cierto es que debes cuidar tu piel de los rayos solares, pero tomando JUGO DE ZANAHORIA lograrás grandes resultados.

La zanahoria es una buena fuente de vitamina C, para el cuidado de la piel. Además su vitamina B y E, ayudan para fortalecer tu sistema inmunológico y es UN ANTIOXIDANTE PODEROSO. 

LA ZANAHORIA CONTIENE BETACAROTENO O PROVITAMINA A, cuya acción promueve la producción de melanina, que SE ENCARGA DE QUE TU PIEL LUZCA BELLA, FIRME Y TERSA.

PROLONGA TU BRONCEADO 
A nivel dermatológico, SE RECOMIENDA CONSUMIR REGULARMENTE ZANAHORIA, ya sea cruda, cocida o en jugos, para FAVORECER EL BRONCEADO.

ADEMÁS TE DARÁ ELASTICIDAD EN LA PIEL, SUAVIDAD y propiciará que la hidratación sea más prolongada en tu cuerpo. 

Si tu plan es asolearte, procura beber durante DOS SEMANAS PREVIAS, un vaso de jugo de zanahoria por las mañanas y medio vaso por las noches. 


Además, tiene propiedades diuréticas, por lo que RESULTA PERFECTA PARA AYUDAR A ELIMINAR TOXINAS y, en este sentido, combatir problemas de piel, como el acné y el envejecimiento de las células.

NO OLVIDES USAR UN BLOQUEADOR, CON FPS 50, por lo menos. Adicional a esto puedes combinar un bronceador con FPS 15, pero no debes usarlo más de 30 minutos. 

¡PROTEGE TU PIEL Y LUCE RADIANTE EN TUS PRÓXIMAS VACACIONES!