¿LA ROPA PARA SUDAR
ACELERA LOS EFECTOS DEL EJERCICIO?
ES UN PROBLEMA DE LAS GRANDES CIUDADES. Entre las horas de trabajo,
el interminable viaje diario a la oficina y los contados momentos de ocio
destinados para socializar, las
personas no suelen encontrar EL TIEMPO PARA HACER LA ACTIVIDAD FÍSICA
RECOMENDADA PARA EL CUERPO.
Los doctores hablan de sólo 30
minutos al día y ofrecen una lista de actividades como alternativa, que incluye
desde caminar con un paso acelerado a permanecer de pie en la oficina, pero en
un mundo "CONTRARRELOJ" no resulta tan fácil encontrar el
tiempo necesario para hacer ejercicio.
Es por eso que mientras los
gimnasios ofrecen cada vez más sesiones de entrenamiento de mucha intensidad y
de corta duración, también está aumentando la oferta de productos que buscan
acelerar los efectos que brinda el hacer ejercicio.
Uno de ellos es LA ROPA, una de las industrias que más ha evolucionado en los últimos años
presionada por las demandas cada vez más específicas y exigentes de las
personas.
CUESTIÓN DE TIEMPO
"La gente busca ESE
TIPO DE ROPA PARA ADELGAZAR O PARA ACELERAR LOS EFECTOS DEL EJERCICIO.
Un cuerpo suele calentarse en un tiempo de ocho minutos, pero estos tejidos
impulsan el calor, lo que te permite estar preparado en menos de cinco",
dijo Dhyana van der Pols, jefe de innovación de textiles y producción de la
Federación Mundial de la Industria de Productos Deportivos (WFSGI, por sus
siglas en inglés).
Los nuevos productos difieren de LOS TRADICIONALES TRAJES DE SAUNA O ROPA
PARA SUDAR, que suelen utilizarse
en deportes como boxeo para perder peso en un momento específico y poder
cumplir con las limitaciones de las diferentes categorías, pero que no por eso
ayudan a adelgazar.
"EL PUNTO ES QUE LA GENTE
QUIERE APURAR SU METABOLISMO aumentando
la temperatura del cuerpo. Al lograrlo de una manera más rápida puede
intensificar la quema de energía, y por ende aumentar la pérdida de
calorías", señaló Van der Pols.
"Lo que no se va a lograr es
crear masa muscular en un período de tiempo tan corto", aclaró.
MÁS DE UN RIESGO
Es cierto que ya no se trata
solamente de hacer ejercicio, también es necesario lucir bien mientras se hace.
Los boxeadores suelen utilizar
ropa para perder peso de forma rápida y cumplir con los límites de la categorías.
Y con tanta variedad de diseños y
modelos ES CRUCIAL SABER ESCOGER BIEN PARA OBTENER EL BENEFICIO ESPERADO.
Si bien los preparadores físicos
recomiendan siempre mirar primero las propiedades y características de las
prendas, también aceptan que para las personas un factor a tener en cuenta es
la apariencia, algo que puede resultar vital para impulsar su confianza y el
deseo de mantenerse activo.
El problema es que cada persona
tiene UNAS CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS Y
CADA ORGANISMO necesita de un
período de tiempo determinado para funcionar a su máxima capacidad.
Acelerar todo este proceso puede
llegar a ser contraproducente por varias razones.
Una de ellas es EL
AUMENTO EN EXCESO DE LA TEMPERATURA CORPORAL. Al tratar de entrar en
calor más rápidamente es probable que
el cuerpo produzca una cantidad de sudor más alta de la habitual, lo que puede
conllevar a la pérdida no sólo de líquidos vitales sino también de importantes
sales y minerales.
La otra razón es que la persona
puede quedar expuesta a lesiones musculares dada la intensidad a la que se
someterá el cuerpo en un período de tiempo tan corto.
Van der Pols advirtió que "TODO
DEBE SER MODERADO, NO PUEDE HABER EXCESOS".
"Es como esos comerciales
que prometen que perderás la barriga en dos semanas o los suplementos
nutricionales como las semillas de quinoa, que la gente ni sabe cómo cocinarlas
ni consumirlas y las lanzan al yogurt".
La dirigente del WFSGI explicó
que toda esta nueva tendencia es algo nuevo, que tiene que ver "CON
EL APROVECHAMIENTO DEL TIEMPO".
"LA GENTE QUIERE ESTAR
ACTIVA, PERO NO QUIERE PASAR CUATRO HORAS EN EL GIMNASIO".
Además, agregó, también hay otro
tipo de tejidos
"que después del
ejercicio te ayudan a enfriarte y reducen la temperatura del cuerpo".
LO QUE ESTÁ CLARO ES
QUE ES IMPORTANTE ENCONTRAR UN BALANCE
