LA DIETA CON LA QUE
KHLOÉ KARDASHIAN PERDIÓ 18 KILOS
¡KHLOE KARDASHIAN SE VE MEJOR QUE NUNCA! ¿Cómo le hace? Aquí tenemos la
respuesta. Después de tener problemas con subidas y bajadas de peso, la
estrella de reality shows se dedicó a hacer una dieta impecable y a
ejercitarse.
El QUESO y la LECHE son algunos de los alimentos que tuvo que dejar de comer para
lograr la diferencia en su cuerpo. Khloé ha perdido 18 kilos desde que dejó los lácteos, gomitas y dulces llenos de azúcar.
Te compartimos algunos de sus tips para que tú también
consigas el cuerpo que siempre has querido.
1. DESAYUNA claras de huevo con verduras y un plato pequeño de avena con
berries. Trata de evitar le yema porque tiene mucho colesterol.
2. A MEDIO DÍA puedes optar por comer ensalada acompañada de jitomate,
pepino, jícama y calabaza. ¡LAS ALMENDRAS SON UNA GRAN OPCIÓN DE
PROTEÍNA! Ahora que si eres 100% carnívora, puedes ponerle un poco de
pechuga de pavo o atún.
3. SI TE DA HAMBRE DURANTE EL DÍA, te puedes preparar una malteada de
proteína. Para darle un sabor más dulce, AGRÉGALE FRESAS o algunas FRUTAS
SILVESTRES.
4. EN LA CENA procura no comer pan. (¡IMPORTANTÍSIMO!) Un
pollo a la pancha con espárragos y media taza de arroz integral es la opción
perfecta.
5. ¡NO TE LIMITES! Si se te antoja un chocolate, te lo puedes comer, pero
es importante tener en cuenta que todo es con medida, tampoco te excedas. Si
vas a cenar con tus amigas y piden pizza, Khloé recomienda que te comas sólo
una rebanada y al otro día consumas menos calorías.
¡DULCE JUVENTUD!
Los Kardashian son una de las familias más famosas de la
televisión y se hicieron famosos como grupo con su reality “Keeping Up with the
Kardashians” (2007- ). En muy poco tiempo, la escandalosa
familia logró captar la atención de todo el mundo. Hagamos un
repaso a cómo se veían antes de ser famosas y cómo el estrellato les cambió la
cara.
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