POSICIONES SEXUALES QUE
AUMENTAN TUS GLÚTEOS
Si quieres quemar calorías y aumentar tu trasero de una forma
muy placentera, no pierdas más tiempo y has estas posturas sexuales.
¡ASÍ COMO LO LEES! Un estudio de la Universidad de Quebec (Montreal)
revela que de acuerdo a ciertas posiciones DURANTE EL ACTO SEXUAL es
posible aumentar los músculos de los glúteos y hoy te damos los mejores para
lograrlo.
MISIONERO
Este es uno de los mejores ejercicios para conseguir un
trasero más grande. Solo necesitas apoyar los pies sobre la cama y elevar la pelvis para
unirte con tu pareja, de esta manera harás tensión en los glúteos y los
músculos de esta zona se activarán.
EN CUCLILLAS
Colócate en cuclillas dándole la espalda a tu pareja mientras
él permanece recostado y muévete. Si lo haces de arriba a abajo activarás
los músculos de los glúteos, femorales y piernas.
PARADOS
Dale la espalda a tu pareja, de esta manera tus piernas quedarán
en tensión por más tiempo y si bajas un poco (como si hicieras una pequeña
sentadilla) el trabajo será mucho mejor.
LA CARRETILLA
Sostenida con ambas manos, mientras que el hombre te toma de
la cadera o de las piernas, EJERCITARÁS TUS GLÚTEOS FORMIDABLEMENTE.
Disfruta con tu pareja con ESTAS POSTURAS SEXUALES PARA
AUMENTAR TUS GLÚTEOS. ¿Verdad que así ya no hay pretextos para
ejercitarte?
COSAS QUE NO SABÍAS DE
LOS GLÚTEOS
LOS GLÚTEOS SON UNA DE LAS PARTES DEL CUERPO QUE MÁS ATENCIÓN
Y MIRADAS RECIBEN. Tonificarlos, aumentarlos y redondearlos ha sido la ilusión de
muchas mujeres.
SUS CARACTERÍSTICAS VOLUPTUOSAS IMPACTAN no sólo a nivel
físico sino también a nivel intelectual, de acuerdo a varios estudios.
Descubre estos datos que no sabías de los glúteos. ¡Te
sorprenderán!
TENER UN TRASERO GRANDE PODRÍA SER SINÓNIMO DE MEJOR SALUD
Un estudio hecho en Reino Unido revela que la grasa acumulada
en él y en tus muslos conlleva un menor riesgo metabólico y cardiovascular que
la grasa presente en el abdomen, incluso puede tener un efecto protector.
TIENE RELACIÓN CON LA INTELIGENCIA
Científicos de la Universidad de Oxford aseguran que las
mujeres con traseros grandes son más inteligentes, debido a que los ácidos
grasos Omega 3 se acumulan en esta zona e intervienen en el desarrollo y buen
funcionamiento del cerebro.
LOS HOMBRES NO NOTAN EL TRASERO DE INMEDIATO
Una encuesta británica señala que LO PRIMERO QUE VEN LOS HOMBRES EN
UNA MUJER SON LOS OJOS Y EN SEGUNDO LUGAR: LOS GLÚTEOS.
LAS CIRUGÍAS DE GLÚTEOS TIENEN CADA VEZ MÁS DEMANDA
En 2012, 2 mil 681 mujeres se sometieron a levantamiento de
glúteos, y 746 recibieron implantes, según el Informe de Estadísticas de
Cirujanos Plásticos de la Sociedad Americana de Cirugía Plástica 2012.
LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LOS GLÚTEOS
Olvídate de pasar horas en el gimnasio, con solo hacer
sentadillas lograrás que se vean de maravilla.
¿POR QUÉ LOS HOMBRES AMAN LOS TRASEROS?
Una investigación de la Universidad Bilkent en Turquía afirma
que los
hombres se sienten atraídos por las espaldas que están curveadas a 45 grados de
los glúteos, haciéndolas más atractivas para la reproducción.
UNOS GLÚTEOS DÉBILES PUEDEN CAUSAR LESIONES
Cuando no dedicas tiempo suficiente a fortalecer los glúteos
el resto de los músculos, las articulaciones y los ligamentos pueden pagar el
precio en forma de lesiones.
Sin duda alguna estos datos que no sabías de los glúteos te
hagan tener una opinión diferente sobre ellos, pero lo importante es que al
igual que otras partes de tu cuerpo, los cuides con ejercicios y una
alimentación balanceada.
CÓMO ADELGAZAR EL
PUBIS…
Con atención, y crítica, RECORRES TU FIGURA CON LA MIRADA: empiezas
por las pantorrillas, para continuar por los muslos hasta llegar… Horrorizada,
ves ese bulto que tu pantalón nuevo revela, justo en medio de tus piernas, y
preocupada, te peguntas: ¿ES POSIBLE ADELGAZAR EL PUBIS?
Si bien, todas las mujeres nacen con ESTE ABULTAMIENTO, la
grasa que se acumula en la zona puede aumentar debido al incremento del peso
corporal o por el envejecimiento, describe Gary J. Alter, cirujano
y urólogo plástico de New York.
Dile adiós a esta incomodidad…
Para reducir el tamaño de tu pubis puedes realizar lo
siguiente… ¡Inténtalo!
1. SÍ A LA VITAMINA C
Los alimentos ricos en esta vitamina controlan la producción
de la hormona del estrés (la cual aumenta la acumulación de grasa en el abdomen
y pubis). Lo recomendable es que ingieras 2 naranjas al día o pimientos.
2. PIERNAS AL AIRE
Boca arriba, sobre una colchoneta, coloca tus manos bajo tus
glúteos mientras subes y bajas tus piernas. Realiza 3 series de 15
repeticiones.
3. YOGUR PARA DESAYUNAR
Además de fortalecer tus huesos, el yogur natural o griego
permite que el cuerpo descomponga más rápido la grasa y mejore su tono
muscular.
4. “BICICLETA”
Acostada sobre tu cama eleva tus piernas como simularas andar
en bicicleta. Este ejercicio ocasionará que flexiones la cadera y por
consiguiente, LA GRASA EL PUBIS DISMINUIRÁ.
Tip extra: Trata de AGREGAS A TUS ALIMENTOS UN POCO DE CHILE O
PIMIENTA, ambos tienen capsaicina, elemento que favorece a la quema de grasa.
¡PONLOS A PRUEBA Y ADELGAZA TU PUBIS!
¿ES UNA BUENA IDEA VER PORNOGRAFÍA
EN PAREJA?
Hoy en día podemos consumir pornografía mucho más libremente
que antaño, cuando casi que tenías que arrendar a escondidas alguna cinta XXX.
Sin embargo, con el paso de los años y la tecnología a nuestro alcance, PODEMOS
VER ESTE TIPO DE CONTENIDO INCLUSO EN NUESTROS CELULARES.
El tema es cuando tienes una pareja, ya que no es llegar y
ponerte a ver este tipo de material como cuando estás soltero, donde
evidentemente nadie puede ponerte reclamo alguno y puedes disfrutar de ellos como
una forma de ayudarte a hacer volar tu imaginación.
“Si una de las partes o ambos se sienten mal porque no les
gusta lo que ve, se distrae, se des-excita, se desconecta o se enoja, no es
pertinente ni adecuado ver este material”, indica Carolina Londoño,
especialista de la Sociedad Colombiana de Sexólogos, al diario La República.
Por eso, antes de atreverte a introducir el porno como
jugueteo o simplemente como parte de tu cotidianidad en pareja, pon ojo a estos
consejos y las razones para ver o no ver películas eróticas
SÍ A LA PORNOGRAFÍA DE
A DOS
“Ver pornografía en pareja puede incrementar la excitación,
la confianza y la complicidad, siempre y cuando ambos estén de acuerdo”, dice Carolina. Algo que en el sitio
Women’s Health corroboran, explicando tres razones de peso para decir sí al
porno en tu relación:
HABLARÁN SIN TABÚES
Mirar porno juntos LES AYUDARÁ NO SÓLO A DESCUBRIR COSAS NUEVAS
SOBRE EL OTRO, como por ejemplo experiencias nuevas que les gustaría
probar en el sexo, sino que además les permitirá perder la vergüenza, ya que lo
más probable es que hayan visto películas de este tipo en solitario y no se
atrevan a confesarlo.
Incluso puede que hasta les guste ver las mismas cosas. “Varios
estudios indican que las mujeres heterosexuales PREFIEREN VER ESCENAS LÉSBICAS
IGUAL QUE MUCHOS HOMBRES”, indican en el sitio.
CRECERÁ SU DESEO SEXUAL
“Los expertos afirman que ver porno estimula el cerebro de
una forma parecida a cuando vemos una
película de terror. La diferencia es que en lugar de pasar miedo, crecerá el deseo
sexual por parte de los dos”, afirman en la publicación.
Por eso, deja de pensar que lo XXX sólo sirve para
masturbarse y fantasear cuando estás solo, y ATRÉVETE A DISFRUTARLO EN PAREJA.
LOS INSPIRARÁ EN LA
CAMA
El porno sin duda les descubrirá un nuevo universo. “Probar
cosas nuevas reaviva las relaciones largas”, señalan en Women’s
Health.
Por eso, luego de ver a los actores en acción, lo más
probable es que también te motives a imitar no sólo algunos de sus movimientos,
sino también los juegos de roles, disfraces, etc., pasando de la fantasía a la
acción.
POR QUÉ DEJAR LO XXX
FUERA
Javier Sánchez, psiquiatra y sexólogo, indica en el diario El
Confidencial, que “la exposición continuada a imágenes de contenido abiertamente
sexual PRODUCIRÍA EN EL HOMBRE UN PATRÓN DE TOLERANCIA (es decir,
necesidad de incremento de la dosis para generar la misma respuesta) similar
al que produce el alcohol u otras drogas que actúan sobre la dopamina y la
oxitocina. Como resultado, se perdería interés por cualquier
estímulo procedente de la pareja habitual, buscándose estímulos más y más novedosos
y/o potentes”.
Junto a esto, Ana Salgado, terapeuta sexual y de parejas,
señala en su blog Sexosentido.com las tres razones para no introducir este tipo
de contenidos en nuestra vida sexual en conjunto:
SOBREESTIMULA
MENTALMENTE
“LA PORNOGRAFÍA INCREMENTA LA INTENSIDAD DE LOS ESTÍMULOS QUE
NECESITO RECIBIR PARA SENTIRME EXCITADO”, dice la especialista.
Un gran problema en la vida real, ya que la falta de tiempo y
energía conspiran contra nuestras relaciones y, no darnos todo el
tiempo del mundo como muestran las cintas eróticas, terminaría causándonos sólo
insatisfacción acerca de nuestra propia realidad sexual.
DA LA IDEA DE UN SEXO
RÁPIDO Y FÁCIL
“Una de las quejas principales de las mujeres es la falta de
interés de sus parejas masculinas en la estimulación antes de la penetración.
En parte, esta creencia proviene del hecho de que los hombres aprenden sobre
sexo viendo porno. Y EN LA PORNOGRAFÍA NO HAY JUEGOS ERÓTICOS”,
dice Ana.
Claro, porque tal como dice el dicho, muchas películas son
“dos cucharadas y a la papa”. Una situación donde ellas son las que más sufren,
YA
QUE NO TIENEN EL TIEMPO SUFICIENTE PARA PONERSE A TONO CON LA EXCITACIÓN DE SU
PAREJA, lo que puede causarles dolor y no poder alcanzar el gran clímax.
INCREMENTA LOS
SENTIMIENTOS DE INSATISFACCIÓN
“LAS PELÍCULAS PORNO son al sexo como las comedias románticas
a las relaciones de pareja. Generan insatisfacción porque la fantasía siempre
será más idílica que la realidad”, señala la terapeuta.
¿Y TÚ, QUÉ OPINAS?
No hay comentarios:
Publicar un comentario