CUANDO COMES PEPINO
DIARIO
LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE hoy en día se ha vuelto una tarea
mucho más fácil, ya que existe más conciencia e información acerca del valor
nutricional de la comida.
Incluso hay planes alimenticios que permiten comer de todo pero en
menores cantidades para evitar subir de peso.
Además de estos programas, EXISTEN ALIMENTOS QUE PUEDEN
CAMBIARNOS LA VIDA Y TRAER MAYORES BENEFICIOS A NUESTRA SALUD. Este es
el caso del pepino, UNA HORTALIZA que además de aportar vitaminas y minerales es rico en
potasio, fibra y ácido fólico.
Si eres de las personas que no añaden pepino a su dieta
diaria es momento de que tomes nota y descubras todos los efectos de comerlo
diario:
PIEL
Tu piel comenzará a hidratarse y obtener elasticidad.
Las ojeras desaparecerán, ya que el pepino ayuda a combatir el
insomnio y darle brillo a tu piel.
Trata problemas de acné y logra mejorar el aspecto de la piel.
Reduce las bolsas que se encuentran debajo de los ojos.
PESO
Gracias a su alto contenido en fibra y agua lograrás reducir
tu talla y bajar de peso.
Elimina las toxinas que nuestro cuerpo no necesita y nos
nutre, te
recomendamos preparar un jugo de pepino y piña.
Favorece la
actividad intestinal y elimina el estreñimiento.
CABELLO
Estimula el crecimiento del cabello y lo fortalece, gracias a su vitamina B, silicio y
azufre.
Tu melena lucirá radiante.
MAL ALIENTO
Combate el mal aliento y refresca la boca.
DOLOR DE ARTICULACIONES
El pepino es capaz de combatir los dolores en tus
articulaciones y desinflamar cualquier herida.
Estos son algunos efectos que tu físico comenzará a reflejar
cuando comiences a comer pepino diario. Puedes disfrutarlo en ensaladas, como
licuados y agua, ¡ES DELICIOSO!
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