TENDRÁS QUE LIDIAR CON
PERSONAS NEGATIVAS, TODA TU VIDA
ELLOS SE ARAN DUEÑOS DE
LA ÚLTIMA OPINIÓN. ¡ES HORRIBLE Y AVECÉS
INAGUANTABLE!
¿ALGUNA VEZ HAS SENTIDO QUE TU
VITALIDAD SE REDUCE AL TENER CONTACTO CON CIERTO TIPO DE PERSONAS?
Es normal que La Gente Con Energía Negativa
CONTAGIE SU ESTADO DE ÁNIMO e
incluso te haga sentir incómodo y TE QUITE TUS SENTIMIENTOS DE PAZ Y
TRANQUILIDAD.
En entrevista, la psicóloga Rocía Arocha, señala que tú puedes mantener tu actitud
positiva y evitar que el mal humor y la visión problemática de las personas de
energía negativa impacten en tu calidad de vida, sólo debes seguir los
siguientes cinco tips:
¡NO CONTESTE, CONTÉN TUS OPINIONES!, CON GENTE TAN NEGATIVA. GUARDA SILENCIO, VIVE PARA TU SERENO INTERIOR
ELLOS SON LOS DUEÑOS DE LO MALO, QUE SE LO COMAN, Y QUE LES “REVIENTE EN SU INTERIOR”
1.- ESCUDO EMOCIONAL: Coloca una barrera positiva
impenetrable cuando trates con las personas de energía negativa. No te dejes
llevar por sus comentarios antes de analizar completamente la situación. Escúchala, pero no dejes que tu
tranquilidad y calma sean dañadas. UTILIZA
UNA SONRISA Y COMENTARIOS AMABLES para responder a estos individuos.
2.- CAMBIA DE LUGAR: Una persona negativa no puede
ponerse en los zapatos de alguien más, por lo que siempre piensa en su
beneficio. Trata de pensar en todo lo
que rodea a las personas con energía negativa y entender su forma de ser, ya
que su estado de ánimo puede surgir por situaciones complicadas. Evita
absorber la negatividad y trata de ser amable con ellas.
3.- RESPIRA: Antes de que la energía negativa
invada tu cuerpo y espíritu, inhala profundamente y exhala todo ese
sentimiento. El oxígeno que alimenta
cada célula de nuestro cuerpo hará que SE
PRODUZCAN ENDORFINAS Y GENERE FELICIDAD. También puedes recordar
imágenes o actividades placenteras para olvidar el mal humor.
4.- SÉ TOLERANTE: Esta es una virtud muy valiosa de
los seres humanos, debido a que ayuda a COMPRENDER LOS SENTIMIENTOS Y PENSAMIENTOS
DE LAS PERSONAS NEGATIVAS. Además, te ayudará a liberarte completamente
de la energía negativa de las personas.
5.- COMENTARIOS POSITIVOS: De acuerdo con el portal Bien
Simple, cuando identificas a una
persona negativa evita hacerles comentarios que favorezcan un ambiente pesado,
lo mejor es TENER FRASES POSITIVAS QUE
CAMBIEN EL RUMBO DE LA CONVERSACIÓN.
Con estos consejos te escaparás de las personas con energía
negativa, LAS CUALES PUEDEN IDENTIFICARSE A TRAVÉS DE SUS GESTOS, POSTURA Y
FORMA DE PENSAR. Mantente alerta y NO DEJES QUE TE ROBEN TU BIENESTAR Y
FELICIDAD. Recuerda que UNA SONRISA MUEVE AL MUNDO. Y tú, ¿conoces gente que tenga
energía negativa a tu alrededor?
Salud180
CINCO FORMAS DE LIDIAR
CON UNA PAREJA PARANOICA
“ELLOS” SON LOS QUE SABEN A “DONE ESTAS VIENDO” Y “PERCIBEN TODOS LOS OLORES”
LA PARANOIA ES UN
PROBLEMA DEL QUE TODOS SUFRIMOS UN POQUITO, pero para algunas personas llega a niveles que pueden causar fricciones con la pareja y
consecuencias mucho más graves.
NO HABLAMOS SÓLO DE
CELOS, SINO DE HÁBITOS MOLESTOS (como levantarse a las 2 de la mañana a checar que la puerta
esté bien cerrada… y luego otra vez a las 4) que no llegan a ser obsesivo
compulsivos, pero que te pueden colmar la paciencia.
Para lidiar con una pareja que tiene este problema te damos
estos cinco tips:
1. NO LO USES EN SU
CONTRA
Si sabes que es un problema no lo uses para “molestar”, con
esto quiero decir que si el maldito te canceló una cita para irse con los
amigos no le escondas sus cosas para vengarte. Si sabes que tiene problemas de confianza y te hizo enojar por la
mañana no coquetees con otros hombres sólo para hacerlo sentir más paranoico.
Aunque esta nota no trata específicamente de CELOS, esa puede ser una forma de PARANOIA que también hace mucho daño.
2. NO HAGAS COMPROMISOS
POR MOLESTARLO
Dicho lo anterior, no
te recomendamos que le des siempre por su lado cuando esto te afecta de alguna
manera importante. Si seguirle el juego a su PARANOIA implica hacer algo que puede tener un impacto negativo en
ti a largo plazo está bien ponerle un alto. No dejes, por ejemplo, de salir con
tus amigas porque él siente que algo (o alguien) te puede pasar.
3. NO TE ENOJES
ES MUY IMPORTANTE QUE
TE MANTENGAS CALMADA cuando él se siente PARANOICO. Gritarse en un bar o
desesperarte con él porque te
despertó cuando se levantó a checar que su coche esté bien cerrado es
contraproducente. Explícale lo que sientes, habla con él pero siempre
de forma CALMADA Y TRATANDO
DE NO ACUSARLO. Recuerda que es un problema que para él parece real.
4. NO ADMITAS ALGO QUE
NO HICISTE
No importa que tan
pequeño o grande sea lo que lo ESTRESA, admitir que hiciste algo cuando no es
verdad sólo para evitarte el episodio, valida SU PARANOIA. Por ejemplo, si él está convencido
de que alguien estuvo hurgando en su cajón y tú admites haberlo hecho cuando no
es real confirmas que él se dio cuenta de que algo estaba diferente. La próxima
vez que sienta algo similar tendrá la validación de haber estado en lo correcto
antes.
Esto es especialmente importante con LOS CELOS. Cuando TE HAN
ACUSADO MIL VECES de algo y te enojas puede ser que sientas la necesidad de
admitirlo sólo por hacerlo enojar más. Evítalo, es de esas cosas
imposibles de borrar.
5. PIDE AYUDA
Si el problema llega a un punto en el que sientes que ya no
lo puedes manejar, o SI CREES QUE EMPEORA CON EL TIEMPO probablemente
necesites convencer a tu pareja de que busque ayuda profesional. El HÁBITO SE PUEDE ROMPER con la ayuda de un psicólogo, pero
también debes saber que hay situaciones en las que la paranoia de tu pareja es
tan severa que hace o dice cosas que te hacen sentir insegura. Si tu pareja se resiste a buscar ayuda
necesitas alejarte, recuerda que tu seguridad va primero, tienes que estar bien
para ayudar a otros.
Si alguna vez has lidiado con una pareja paranoica y tienes
algún consejo, ¡compártelo con nosotras!
ActitudFEM
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