¿ERES UN ALMA VIEJA?
Es posible que no solo ésta lo sea, sino también TU
CORAZÓN. De acuerdo a un estudio publicado en la AmericanCouncil Science and
Health de Estados Unidos, 3 de 4 adultos TIENEN UN CORAZÓN MAYOR A LA EDAD
CRONOLÓGICA que tienen; es decir, es más longevo.
La investigación también arroja que la edad cardiovascular de
los hombres, EN PROMEDIO, SON OCHO AÑOS MAYOR QUE SU EDAD REAL, mientras que LAS MUJERES LO SON 5 AÑOS. Situación
que puede elevar la incidencia de enfermedades cardíacas y cerebrovasculares”.
¡Que las apariencias no te engañen!
¿PUEDES SABER LA EDAD QUE TIENE TU CORAZÓN? Sí. Para determinarlo debes tomar en
cuenta tu edad actual, ÍNDICE DE MASA CORPORAL, Y FACTORES DE
RIESGO: tabaquismo, presión arterial y diabetes. Aunque, también
puedes saber que tan viejo es tu corazón con esta calculadora de la Framingham Heart Study.
Sin embargo, ¿QUÉ CAMBIOS PRESENTA UN CORAZÓN VIEJO? Aquí
te damos algunos con información de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados
Unidos.
1. Los marcapasos naturales que controlan los latidos del
corazón ocasionan que el ritmo cardíaco se vuelva más lento.
2. Tu corazón aumenta de tamaño ligeramente, en especial el
ventrículo izquierdo.
3. Se puede presentar un ritmo anormal (arritmia) que puede ser causada por
alguna enfermedad del corazón.
4. Las válvulas dentro del corazón, que controlan la dirección del flujo
sanguíneo, espesan y se vuelven más rígidas.
ES MUY DIFÍCIL RESARCIR LOS DAÑOS QUE SE LE OCASIONAN AL
CORAZÓN, pero sí
se pueden evitar. Trata de mantener una actividad física constante, una alimentación
balanceada y evita fumar.
¡Tu salud está en tus manos!
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