QUE TE HARÁ REDUCIR 3
CENTÍMETROS DE CINTURA
***Las dietas y el
ejercicio pueden tardar poco para que podamos ver resultados además de ser algo
muy agotador.
***Aquí te damos una
solución rápida para este gran problema
¿QUIERES CONOCERLA?
Gracias a muchos estudios un médico japonés descubrió una
técnica que ayuda a reducir centímetros de cintura mediante la reacomodación de
nuestros huesos pélvicos e intestinos.
Aquí te damos la forma correcta en la que puedes realizar este
increíble truco
1-Necesitas una toalla y enróllala.
2-Siéntate en el piso, con las piernas estiradas frente a ti
y coloca la toalla enrollada detrás de tu espalda.
3-Acuéstate en el suelo en posición recta con la toalla
debajo de la cintura.
4-Ahora haz que tus dedos gordos se toquen el uno al otro sin
juntar las piernas, tus pies deben estar posicionados como un triángulo
apuntando hacia arriba.
5-Levanta tus brazos y tómalos sobre tu cabeza, casi tocando
el piso. Ahora, intenta unir tus dedos meñiques.
6-Quédate en esta
posición durante cinco minutos.
Al principio, debe sentir una sensación de ardor y un
leve dolor que se alivian con la práctica.
Podrás ver que en tan solo 5 minutos reduces 3
centímetros de cintura.
Solo recuerda que este ejercicio te dará resultados rápidos
más no permanentes.
Si quieres algo permanente es importante que sigas con tu
dieta y ejercicio.
Recuerda no lastimar a tu cuerpo y NO HACER ESTE EJERCICIO POR MÁS
DE DOS VECES A LA SEMANA, si no puede llegar a dolores en esa zona.
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