¡SOLO TIENES QUE
PROBARLOS!
¿QUIERES DESPEDIRTE DE ESAS ARRUGAS DEL ROSTRO que te
molestan y que te hacen ver un poco más grande de lo que eres? No te preocupes, tenemos la solución
que estabas necesitando. SE LLAMA YOGA FACIAL y debes
practicarlo -al menos- unos 10 minutos por día. Te mostramos algunos de los
ejercicios para puedas comenzar tu rutina. Son supersencillos y muy divertidos.
#5 Párpados
Este ejercicio es especial para eliminar aquellas líneas de
expresión que endurecen nuestra mirada. Incluso ayuda a elevar las cejas. Lo
que tienes que hacer es simple: lleva los ojos cerrados y las cejas lo
más alto posible. Mantén esa posición 5 segundos aproximadamente y hazlo por lo
menos 4 veces más.
#4 Ojeras
Para poder eliminar esas ojeras y bolsas que tanto te
molestan, este ejercicio es excelente. Logra mejorar la circulación sanguínea y
linfática. Mantén los ojos abiertos, coloca los dedos índices y medios en los
dos extremos del rostro y allí ejerce presión. Cada movimiento debe durar 10
segundos. Hazlo 15 veces seguidas al día y verás el resultado.
#3 Labios y pómulos
Aquí debes sonreír exageradamente. Hazlo de un solo lado
durante 3 segundos y luego pasa al otro. Al terminar, procura hacer una sonreír
lo más grande que puedas. 7 veces seguidas al día son suficientes
para comenzar a notar cambios en tu rostro.
#2 Cuello
Las arrugas del cuello son las más difíciles, lo sabemos.
Pero trata con este ejercicio. Eleva la cabeza hacia atrás y mira al techo. Ahora,
traga saliva y presiona la punta de la lengua. Cuando estés lista, gira la
cabeza a la derecha y vuelve a hacer lo mismo. Luego te toca del lazo
izquierda. Este ejercicio debes realizarlo 5 veces al día.
#1Entrecejo
Para eliminar estas líneas de expresión, coloca los dedos
índices, medios y anular sobre el entrecejo y la frente de manera vertical.
Presta atención porque el dedo meñique debería quedar a la misma altura que las
cejas. Haz un poco de presión durante al menos 15 segundos. Repítelo 14 veces
más.
¿Qué te han parecido estos ejercicios?
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