ÉSTE ES EL ALIMENTO QUE
DEBES CONSUMIR
Uno de los principios del Mindfulness Eating ES
QUE ERES LO QUE COMES Y NO HAY NADA MÁS
CIERTO; los alimentos influyen mucho en el estado de ánimo y si últimamente
te sientes baja de energía o hasta triste, tengo un alimento que
debes consumir SI QUIERES SER MÁS FELIZ.
¿Estás lista para
saber?
BUENO ESTE ES... LA
GRANADA:
Esta fruta, además de ser de temporada, es UN EXCELENTE ENERGETIZANTE
NATURAL: sus semillas cuentan con antioxidantes que te
ayudan a producir más serotonina, o mejor conocida como LA
HORMONA DE LA FELICIDAD.
Está comprobado por estudios científicos que el tomar UN
VASO DE JUGO DE GRANADA DIARIO ayuda a sentirte más feliz en el día
(algo ideal para comenzar bien los lunes jaja).
Si no se te antoja el jugo, te comparto algunas ideas para
integrar este alimento para ser más feliz:
Para el desayuno, un deli parfait
En ensalada
Como topping de unas zanahorias
¿Qué tal una infusión con agua de coco y granada?
Ahora que, si tienes una fiesta, estos crostinis son una
opción perfecta
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