¡COMIENDO HUMMUS!
La menopausia, es un término abrumador para algunas mujeres. La mayoría de nosotras conocemos,
por lo menos, a una mujer que ha pasado por esta etapa; los bochornos, los cambios de humor,
el insomnio y otros malestares.
Es muy común tomar pastillas para reducir estas molestias.
Pero, existe una forma más natural y menos drástica para prevenir y disminuir
los inconvenientes de la menopausia.
LOS GARBANZOS, ayudan a mantener balanceados los niveles hormonales durante este
proceso. CONTIENEN FITOESTRÓGENOS, un grupo de alimentos saludables
cuya estructura es similar al estrógeno, por lo que imitan la actividad de esta
hormona.
BUSCA EL TEMA: Si eres mujer debes beber cerveza, ¡es por tu
bien!
Los beneficios de CONSUMIR ALIMENTOS CON GARBANZA es
la disminución de bochornos, ayudan a preservar la apariencia de la piel,
previenen el insomnio, dan la sensación de saciedad y tienen un alto contenido
en fibra por lo que, mantendrás un peso saludable.
Para beneficiarte de los efectos que tiene esta leguminosa en
el cuerpo, te recomendamos consumirla constantemente, antes de pasar por la
menopausia.
Puedes consumirla en forma de hummus, en ensaladas, guisados
e incluso en smoothies.
DELIRA CON ESTE HUMMUS
DE CHIPOTLE Y UN TOQUE DE LIMÓN
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