ELLAS, LOGRARON UN
CUERPO SÚPER FIT
Sí, muchas de ellas SON ÁNGELES, pero SU
CUERPO ESCULTURAL DEFINITIVAMENTE NO SE DEBE A NADA SOBRENATURAL NI DIVINO;
en realidad absolutamente todas las top models siguen distintas rutinas -tanto
en alimentación como en actividad física- para poder lograr ESA
CURVAS DE ENVIDIA; la PERSEVERANCIA y DISCIPLINA se
encuentran como LOS SECRETOS TOP para que estas mujeres puedan lograr su
objetivo y sean dignas de caminar en cualquier pasarela.
No importa dónde, CUÁNDO o CÓMO, pero las top models
como Adriana Lima y Doutzen Kroes, REALIZAN SU RUTINA ABSOLUTAMENTE TODOS LOS
DÍAS, así que nuevamente lo confirmamos: PARA CONSEGUIR UN CUERPO SÚPER FIT HAY QUE TRABAJARLO ¡Y MUCHO!
Entre las actividades predilectas de estas mujeres SE
ENCUENTRAN LA DE CORRER, HACER BOX, PILATES Y YOGA; así
como ejercicios de resistencia, obviamente acompañadas de un entrenador
personal.
HACER CARDIO es una de las actividades más efectivas, pues aparte de SER
CLAVE A LA HORA DE QUERER QUEMAR CALORÍAS también ayuda a fortalecer algunos
órganos como el corazón, los pulmones y OBVIAMENTE LA PIEL.
Los puntos beneficiados en el caso del BOX son los hombros, el
abdomen, pecho y brazos. Si realizas PILATES, te recomendamos
que recurras a la famosa técnica de REFORMER, esta cama con correas que
te ayuda a tonificar todas las partes del cuerpo.
Y sí, sabemos que es su trabajo, sin embargo, a
nosotras tampoco nos costaría nada dedicarle unos cuantos minutos a esa rutina
física en donde no sólo fortalecerás tus músculos, sino también tu mente y tu
fuerza de voluntad…NO TE ESPERES AL SIGUIENTE LUNES Y EMPIEZA HOY MISMO.
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