¿QUÉ RUTINA PARA PIEL
ES LA MEJOR?
¿CÓMO LE HAGO PARA TENER LA PIEL IMPECABLE? Hay muchas respuestas para estas
preguntas porque, afortunadamente para nosotras, hoy existen mil maneras de
cuidar, de proteger, de perfeccionar y de tener la piel perfecta.
Sin embargo, parece que a veces hay tantas opciones que ya no
sabemos ni por dónde empezar. Tú puedes escoger la rutina que más te guste y la
que vaya más acorde con tu tipo de piel, pero hay mandamientos para la piel que
no son una opción, todas debemos de seguirlos.
USARÁS PROTECTOR SOLAR
Este es el mandamiento más importante de todos. Si quieres
evitar manchas, arrugas, flacidez y todas esas molestias de la edad, debes usar
bloqueador todos los días y aplicarlo tres veces al día. Es más barato y más eficiente
que después pagar por el precio del sol. Este es el mejor producto antiaging
que existe en el mercado.
NO TE EXFOLIARÁS DEMÁS
Por supuesto que te tienes que exfoliar una vez a la semana,
aproximadamente. Pero cuando abusas de este paso, tu piel se vuelve mucho más
sensible y propensa a imperfecciones. La exfoliación debe servir para quitar
células muertas, limpiar los poros y quitar la suciedad. Cuando te excedes, empiezas a
dañar las capas de la piel, te empiezan a salir granos, produces más grasa y la
piel se vuelve más sensible.
TE DESPINTARÁS TODAS LAS NOCHES
¿Has pensado en todos los ingredientes y químicos que tiene
el maquillaje? Claro que ya la mayoría no hace daño a la piel, pero
de todos modos te tapa los poros y no deja que tu piel respire.
Desmaquillarte deja que tu piel respire y hace que las células se puedan
regenerar de manera normal. Así se verá sana y libre de imperfecciones.
NO DEJARÁS TU PIEL DESCUBIERTA
Muchas veces nos lavamos la cara y decidimos que ya estamos
listas para salir. Pero no, es necesario que, DESPUÉS DE UNA LIMPIEZA PROFUNDA,
HUMECTES TU PIEL y le des una capa de protección contra los
radicales libres que hay en el aire. Mínimo una bbcream que humecte, proteja y
de color.
DORMIRÁS DE SIETE A OCHO HORAS
Dormir es esencial para tener una piel sana. Es el momento en
que tu cuerpo puede recargar baterías, acelerar todos sus procesos de
recuperación del desgaste del día. Uno de esos procesos es la regeneración
celular, necesitas todas tus horas completas para que se lleve a cabo de manera
correcta y eficaz. Si no lo haces, la piel se ve fatigada, inflamada y con
ojeras.
NO USARÁS TOALLAS PARA SECAR TU CARA
Las toallas tienen fibras, las fibras raspan y estiran tu
piel. No necesitas secarla a jalones, usa otra cosa para secarte que tenga
fibras suaves que no dañen la piel. Puedes intentar con una camiseta de
algodón, con algo más satinado, el material que prefieras pero que no sea tan
robusto como las toallas ordinarias. SI UTILIZAS TOALLAS, SECA CON
LIGEROS GOLPES.
NO TE ESTRESARÁS DEMÁS
Cuando estás estresada todo el mundo se da cuenta, y no sólo
por tu mal humor y tus prisas. LA PIEL ES DE LAS PARTES DEL CUERPO QUE MÁS
MANIFIESTA EL ESTRÉS: pierdes luminosidad, te ves opaca y gris,
te salen arrugas, en fin, todo lo que no quieres que pase con tu piel.
Así que relájate, haz ejercicio o lo que sea necesario para moderar tus niveles
de estrés.
COMERÁS SANAMENTE
Eres lo que comes no es un dicho despectivo, es una realidad.
LO
QUE COMES SE REFLEJA DIRECTAMENTE EN TU PIEL. Así que procura LLENAR
TU DIETA CON ANTIOXIDANTES Y VERDURAS. Además, te recomendamos que en tus
snacks comas almendras, aguacate o lípidos sanos, esto humecta y le da a tu
piel un glow especial.
INVERTIRÁS EN UN LIMPIADOR FACIAL
Limpiarte la cara con agua y jabón es un error que ya
corregimos hace muchos años. Mejor escoge un limpiador facial que sea amable
con tu piel y que verdaderamente limpie. Puedes usar algún
aceite limpiador para la cara, un agua micelar o un jabón especial para la piel
que no sea tan agresivo.
HUMECTARÁS TU CARA TODOS LOS DÍAS
HUMECTARTE ES CASI TAN IMPORTANTE COMO PONERTE PROTECTOR
SOLAR. Tu piel
usa esa humedad para muchos procesos que le permiten estar radiante. Tener
la piel grasa no es un impedimento para humectarte bien, no tengas miedo y
aplica una crema para hidratar todos los días.
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