DEPURE SU CUERPO CON
DELICIOSAS FRUTAS
¿SABÍAS QUE EXISTEN FRUTAS QUE AYUDAN A DEPURAR EL CUERPO? Pues así sucede, algunos
de las vitaminas y minerales que contienen son fundamentales para que el
organismo elimine las toxinas de forma natural.
Especialistas como Montse Brandford, experta en nutrición
natural y energética, señalan que para limpiar tu cuerpo sólo tienes que comer
a horas fijas, CENAR TEMPRANO E INGERIR MÁS FRUTAS QUE MEJOREN EL FUNCIONAMIENTO DEL
HÍGADO Y OTROS ÓRGANOS.
¡ADIÓS TOXINAS!
1. MANZANAS Y PERAS
Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas y las
peras, te ayudarán a remover “los residuos radioactivos del cuerpo”
de acuerdo con la especialista. La pectina atrae a las toxinas,
facilitando su eliminación a través de la orina y las heces.
2. LIMÓN
Además de toda la vitamina C que contiene, potencia
la alcalinidad del cuerpo, lo que ayuda a balancear la acidez de
los alimentos que consumimos y conservar así el equilibrio.
Gracias a esto, el organismo desecha las toxinas que
asimilamos por la dieta y el medioambiente de forma más efectiva.
Es muy recomendable exprimir EL JUGO DE UN LIMÓN EN AGUA CALIENTE Y
TOMARLO CADA MAÑANA
3. CIRUELAS
Son ricas en azúcares y en fibras digestivas, por lo que ES UN
LAXANTE EFICAZ; su elevado contenido en potasio favorece
la eliminación de toxinas.
4. NARANJAS
Es la fruta ideal para fortalecer nuestro organismo y evitar
los temidos resfriados. SU ALTO CONTENIDO EN POLIFENOLES,
vitaminas y minerales protegen el corazón además de prevenir el cáncer, la
inflamación y las pequeñas hemorragias como el sangrado de encías.
Presente en las dietas de rejuvenecimiento gracias a su alto
poder alcalinizante, la naranja depura las toxinas de la
sangre y evita el depósito de ácido úrico en las articulaciones.
5. BETABEL
Aunque no es propiamente una fruta, sí es un alimento rico en
vitaminas B3, B6, C y en beta-caroteno.
Además, son una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales NECESARIOS
PARA LA ÓPTIMA ELIMINACIÓN DE TOXINAS.
El jugo de betabel es excelente para la limpieza del
organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. También FAVORECE LA PRODUCCIÓN DE GLÓBULOS ROJOS EN LA SANGRE
Y MEJORA SU CALIDAD.
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