LO QUE SÍ; ES MÁS
PELIGROSA EN MUJERES
SABEMOS QUE LA GRASA ABDOMINAL no es precisamente señal de
buena salud,
y por eso más que por apariencia, ES IMPORTANTE REDUCIRLA. Pero,
sabías que, ¿la grasa en el vientre es más peligrosa en mujeres?
De acuerdo con estudios publicados por la, aseguran
que un en las mujeres, puede ser señal de o problemas cardiacos.
LA GRASA ACUMULADA obstruye las arterias y podría provocar un infarto. Por
eso la
importancia de mantener los niveles de
colesterol en la sangre estables evitar el consumo de grasas saturadas.
A continuación te damos algunos consejos para evitar que la
grasa se acumule en el vientre:
EVITAR ALIMENTOS RICOS EN GRASA
Debes limitarte a consumir alimentos que contengan mucha
grasa o que sean preparados con aceite, ES DECIR QUE SE FRÍAN.
EJERCICIO
Practica por lo
menos tres veces por semana 30 minutos.
De esa forma, QUEMARÁS LA GRASA ACUMULA DEL VIENTRE Y EVITARÁS QUE TUS ARTERIAS SE
TAPEN.
EVITAR BEBIDAS AZUCARADAS
Las bebidas azucaradas provocan inflamación, sobre todo las gaseosas, pero además
de ello, EL AZÚCAR puede promover problemas en el corazón, arteriales, o
diabetes.
Es muy importante que logremos mantener la circunferencia
menos a 80 centímetros en mujeres y 100 en hombres para mantenernos saludables.
SI NOTAS UN VIENTRE MÁS ABULTADO DE LO NORMAL, es importante que acudas con tu
médico para realizar los estudios correspondientes y evitar complicaciones.
LA GRASA EN EL VIENTRE ES MÁS PELIGROSA EN MUJERES porque
son más propensas a sufrir infartos, pero también pueden prevenirlos.
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