Y PARA QUÉ SIRVE
EL COLÁGENO ES UNA PROTEÍNA que se encuentra en el organismo
humano y es la protagonista de casi un tercio del contenido proteico total del
cuerpo. Esta proteína se dispersa alrededor de los músculos, tendones,
articulaciones, piel y sistema digestivo.
EL COLÁGENO ayuda a mantener
el cuerpo unido, aporta elasticidad a la piel y ayuda a facilitar el
cambio de las células muertas para REDUCIR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO.
Sin embargo, con el paso del tiempo su producción comienza a disminuir de
manera natural y comienza a manifestarse con flacidez de la piel, dolor en las
articulaciones y arrugas.
Esta proteína puede obtenerse de manera natural, sin embargo,
para
consumir una buena dosis de colágeno lo ideal es mezclar un buen suplemento y
una dieta equilibrada en la que incluyas los siguientes alimentos:
-Carnes rojas y pollo
-Pescado
-Frutas y verduras
-Ajo o cebolla
-Frutos secos -Huevo
-Té
TOMAR COLÁGENO EN POLVO se considera como una forma fácil y efectiva de
aumentar sus niveles en el cuerpo y disminuir los síntomas de su déficit. Actualmente
se ha convertido en un ingrediente de moda y lo encuentras en suplementos
deportivos, sueros para la piel y fórmulas antienvejecimiento.
Existen infinidad de variedades de COLÁGENO, en esta ocasión te
presentamos el colágeno hidrolizado, te contamos sus beneficios y por qué vale
la pena.
EL COLÁGENO HIDROLIZADO pasa por un proceso de hidrólisis, es decir, que se
descompone en partículas pequeñas para que el cuerpo pueda procesarlas y
absorberlas fácilmente: UN POLVO QUE SE CONSUME FÁCILMENTE POR VÍA
ORAL.
El Dr. Josh Axe, certificado en medicina natural y nutricionista
clínico, publicó en su sitio web de salud natural DrAxe.com, que el COLÁGENO
HIDROLIZADO tienen un peso molecular más bajo, esto le ayuda a disolverse
rápidamente en casi cualquier líquido y obtener la mayor cantidad de beneficios
para tu cuerpo.
Seguro en este punto te estás preguntando CUÁLES
SON LOS FAMOSOS BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO, aquí la lista:
1. DOLOR ARTICULAR
En la mayoría de los casos, el dolor articular se debe a la
pérdida de colágeno. Los estudios demuestran que el colágeno hidrolizado puede
ayudar a fortalecer las articulaciones y así combatir el dolor causado por
enfermedades como la osteoartritis.
2. PIEL SANA
La piel se compone de proteínas de colágeno, los suplementos
de colágeno hidrolizado pueden ayudar a reparar el daño solar, mejorar los
niveles de sebo e hidratación y tonificar la piel.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados
Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) también aprobó el uso de implantes de
colágeno hidrolizado para suavizar las arrugas y corregir las cicatrices del
acné, además un estudio realizado por el Departamento de Medicina Molecular de
la Universidad de Padova informó que el colágeno podría combatir la pérdida de
cabello y las enfermedades relacionadas con la piel.
3. AUMENTA LA MASA MUSCULAR
El colágeno hidrolizado puede aumentar la masa corporal
magra, mejorando el metabolismo y permitiendo quemar más calorías en reposo. Un
estudio en The British Journal of Nutrition encontró que la combinación de este
suplemento y entrenamiento de
resistencia, aumenta la masa corporal magra y mejora la fuerza muscular.
4. SALUD DEL CORAZÓN
El consumo de colágeno hidrolizado, aunado a modificaciones
en dieta y estilo de vida, ayuda a mejorar la salud del corazón, además de
prevenir enfermedades cardiacas.
Según un estudio realizado en 2017 en el Journal of
Atherosclerosis and Thrombosis, el colágeno hidrolizado contiene un aminoácido
conocido como prolina, que puede desempeñar un papel en la regulación de la
presión y rigidez arterial.
Siempre recuerda que no existen productos mágicos,
instantáneos o de curación milagrosa, siempre lee cuidadosamente las etiquetas
para conocer sus compuestos.
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