CONOCE LOS ALIMENTOS
QUE LIMPIAN EL ESTÓMAGO
AGUA: El consumo de agua diariamente es importante para el intestino.
Es necesario que el cuerpo se mantenga hidratado, de la misma manera aumenta el
movimiento perisáltico del intestino y limpia.
CIRUELA PASA: La ciruela pasa CONTIENE FIBRA INSOLUBLE, que ayuda
al estreñimiento y baja los niveles de colesterol en la sangre.
FRUTAS Y VERDURAS: Las frutas y verduras contienen antioxidantes y fibra. Se
recomienda comerlas frutas con todo y cáscara ya que la cáscara y su fibra
ayudan a el funcionamiento del intestino.
CEREALES: Los cereales tienen alto contenido de hierro y fibra.
Forman una especie de “CAPA DE PROTECCIÓN” EN EL INTESTINO
y ayuda a la digestión.
ALGAS: Las algas, es especial la espirulina, ABSORBEN TODAS LAS TOXINAS,
especialmente las del intestino. Ayudan al estreñimiento y limpian el
colon.
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