Y LO LOGRO; ELIMINANDO
ESTOS 3 INGREDIENTES DE SU DIETA
Después de que se sometiera una operación de hernia discal,
la norteamericana Misty Mitchell comenzó a vivir un infierno. Y es que debido a
la poca movilidad que tenía, la joven perdió su trabajo y comenzó a comer por
aburrimiento; AL PUNTO DE SUBIR EXCESIVAMENTE DE PESO. Hoy te cuenta cómo
perdió más de 60 kilos eliminando estos 3 ingredientes de su dieta.
140 KILOS…
La joven llegó a pesar 140 kilos, pues “COMÍA DURANTE TODO EL DÍA, LUEGO
BEBÍA POR LA NOCHE; después tenía resaca, comía mucho peor”.
Misty comenzó a ser adicta al alcohol y al tabaco, hasta que decidió cambiarlo todo.
La chica decidió dejar de beber y de fumar, además de
someterse a una dieta. Dos años después, tras mucho esfuerzo, Misty Ha
Conseguido Perder Más De 60 Kilos.
Misty olvidó las hamburguesas, pizzas y comida grasosa, para CONSUMIR
FRUTAS, VERDURAS y comenzar a HACER EJERCICIO: YOGA.
“Hago ejercicio para desarrollar mi tono muscular, y no
pienso en las calorías que quemo. ESTOY HACIENDO ESTO POR MI CUERPO, NO A MI
CUERPO”.
Como ves, algunos cambios en NUESTRA RUTINA PODRÍAN HACER LA DIFERENCIA,
como en el caso de Misty que abandonó el alcohol, el tabaco y la comida poco
saludable.
¿Te animas a tener un estilo de vida saludable?
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