…ANTES DE COMER;
TE AYUDARA A ADELGAZAR
Investigadores de la Universidad de Birmingham afirman en
«Obesity» que beber 500 ml de agua tres veces diarias, te puede hacer perder
peso
Beber un vaso de agua antes de cada comida podría ayudar a
perder peso. Tal es la conclusión a la que han llegado un grupo de
investigadores de la Universidad de Birmingham en un estudio publicado en
«Obesity». Para ello han monitorizado el progreso de 84 personas con sobrepeso
durante un periodo de 12 semanas, informa el diario británico «The
Independent».
LOS PARTICIPANTES FUERON ACONSEJADOS SOBRE CÓMO ADAPTAR SUS
ESTILOS DE VIDA CON UNA DIETA MEJOR Y MAYOR EJERCICIO. De las personas 84 personas que han
tomaron parte en este experimento, 41 se les pidió que bebieran 500
mililitros de agua (un vaso aproximadamente) antes de cada comida y al resto se
les pidió imaginar su estómago lleno antes de comer. LOS
PRIMEROS PERDIERON 4,3 KILOGRAMOS TRAS LAS 12 SEMANAS, MIENTRAS QUE LA MAYORÍA
DE LOS MIEMBROS DEL SEGUNDO GRUPO APENAS SE DEJARON 0,8 KG EN EL CAMINO.
La doctora Helen Parretti, que ha dirigido este trabajo, ha
declarado en la web oficial de la Universidad de Birmingham que «la parte más
positiva de los resultados obtenidos está en la simplicidad: BEBER
TRES VASOS DE AGUA, TRES VECES AL DÍA ANTES DE TUS PRINCIPALES COMIDAS PODRÍA
AYUDAR A REDUCIR TU PESO».
EJERCICIO Y DIETA
Esta investigadora también ha explicado, que CUANDO
TODO LO ANTERIOR SE «COMBINA» CON BREVES INSTRUCCIONES SOBRE CÓMO INCREMENTAR
EL EJERCICIO FÍSICO O CÓMO LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE; «parece que esto
ayuda a las personas a perder algo de peso extra dentro de unos límites
moderados. ES ALGO QUE NO CUESTA MUCHO INTEGRAR EN NUESTRO DÍA A DÍA».
Al respecto, Parretti ha concluido que esta investigación sea
«una
importante contribución a la salud pública». Además ha añadido que
ella y su equipo esperan poder repetir la investigación con un número mayor de
participantes y durante un periodo de tiempo más prolongado, con el propósito
de confirmar estos resultados.
'DERMAPLANING':
AHORA AFEITARSE EL
ROSTRO TAMBIÉN ES PARA MUJERES
Podría parecer una de las peores ideas de belleza para las
mujeres, pero todo indica que el afeitarse el rostro VA MÁS ALLÁ DE SOLO
DESHACERSE DEL VELLO FACIAL.
Este ritual de belleza no es nada nuevo. Se rumoraba que uno
de los íconos de belleza más hot de todos los tiempos lo practicaba, por
supuesto nos referimos a Marilyn Monroe.
MARILYN MONROE PRACTICO
EL 'DERMAPLANING';
DURANTE TODA SU VIDA
Actualmente actrices como Caroline Manzo de The Real
Housewives of New Jersey, han comentado que lo llevan a cabo y GRACIAS
A PLATAFORMAS COMO YOUTUBE, YA PODEMOS ENCONTRAR MILES DE TUTORIALES DE CÓMO
HACERLO.
Al día de hoy a este extraño ritual se le ha dado el nombre
de "DERMAPLANING".
Las ventajas que tiene realizarlo son realmente buenas, es
por eso que ha sido utilizado desde muchas décadas atrás por las divas más
grandes del cine.
Se dice que al hacerte DERMAPLANING, la piel luce impecable en un
abrir y cerrar de ojos, además de que al momento de pasar la navaja sobre
nuestra piel, funciona como exfoliante porque RETIRA LAS CÉLULAS MUERTAS.
La textura de la piel se vuelve completamente lisa ya que esta
técnica retira los vellitos que tenemos en el rostro y que tal vez simple vista
pueden ser imperceptibles, pero al momento de retirarlos hacen completamente la
diferencia.
Puede parecer extraño utilizar navajas sobre la piel de la
cara ya que es bien sabido que una vez que se utiliza un rastrillo para retirar
vello, este crecerá más grueso cada vez, pero el dermatólogo estadounidense,
Shino Bay Aguilera, desmiente por completo esta creencia: "A PESAR DE LO QUE MUCHA
GENTE CREE, EL VELLO FACIAL NO VUELVE A CRECER MÁS GRUESO".
Otra ventaja, ES QUE AYUDA A QUE PRODUCTOS ESPECIALES
PARA EL CUIDADO DE LA PIEL Y EL MAQUILLAJE, PERMEEN PERFECTAMENTE EN NUESTRO
ROSTRO ABSORBIÉNDOLOS MÁS FÁCILMENTE.
EL DERMAPLANING debe ser realizado por manos expertas o con utensilios
especiales, ya que las herramientas que se utilizan están muy alejadas de ser
un rastrillo o navaja para afeitar común y corriente.
Es importante evitar productos que contengan ÁCIDO
SALICÍLICO, GLICÓLICO O RETINOICO, algunos días antes y después de
llevar a cabo este procedimiento, ya que podrían irritar gravemente la piel.
Estas son algunas de las razones por las cuáles el
dermapiling se ha convertido en una de las tendencias de belleza más hot.
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