BELLEZA Y ARMONÍA
ZANAHORIA
Su dosis de vitamina C, estimula la producción de colágeno.
FRIJOLES
También ricos en Zinc. Comerlos evitará que tu piel se rompa y
sea presa de las estrías.
GERMEN DE TRIGO
Es rico en vitamina E que es maravillosa para restaurar,
hidratar y rejuvenecer la piel.
DURAZNOS
Además de deliciosos, tienen una buena cantidad de agua, indispensable
para hidratar la piel y evitar que se reseque o sea presa de las estrías.
CHÍA
Esta semilla contiene vitamina E, que protege los tejidos y células
de la piel.
AGUACATE
¿La razón? Sus ácidos grasos protegen la piel y la
nutren.
ESPINACA
Sus minerales tienen un poder antioxidante, lo que ayuda
a borrar y prevenir la aparición de estrías.
AGUA
Toma al menos dos litros de agua al día. Te ayudará a desintoxicar tu
cuerpo y mantener hidratada tu piel.
CHÍCHAROS
Son ricos en proteína, lo que ayuda a mantener la
elasticidad y lozanía de tu piel.
CÍTRICOS
En especial el limón y la toronja, pues contiene vitamina C favorecen
la producción de colágeno, tienen antioxidantes y exfolian la piel.
NUECES
Su vitamina B ayuda a mantener la fuerza y elasticidad
de tu piel.
JITOMATE
Su poder rojo radica en la cantidad de vitamina E que posee,
pues esta hace que la piel sea lo suficientemente elástica para que no se
rompa.
UVAS
Su aceite es insuperable para la regeneración de la piel y,
por ende, para combatir las estrías.
MELÓN
Al aportar una buena cantidad de agua, hidratar y reconstruir
los tejidos de tu piel.
CHOCOLATE
Acelera la cicatrización de la piel, gracias a su contenido de zinc.
SOYA
Su cobre ayuda a la pigmentación de la piel y facilita que el
cuerpo absorba la vitamina C.
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