Y SUS PRINCIPALES
BENEFICIOS
Los has probado pero nunca has sabido todo lo que aportan
y benefician a tu salud, ¿CIERTO? Aprende por qué algunas recetas
de
jugos de verduras siempre serán LA MEJOR OPCIÓN EN TU DESAYUNO.
Pocas son las personas que NO DISFRUTAN de un jugo rico,
fresco y recién hecho, por ello, hoy queremos que aprendas todos los
beneficios de los jugos de verduras. En nuestra lista hemos
seleccionado aquellos que son más comunes y que nunca deben faltarte en casa.
BENEFICIOS DE LOS JUGOS DE VERDURAS
Estos 7 zumos son súper saludables pues ESTÁN LLENOS DE VITAMINAS Y
MINERALES. ¡Perfectos para arrancar tu día! A continuación descubre
algunas de sus cualidades y elige el que más se te antoje y pueda mejorar tu
alimentación.
1. Jugo de espinacas. Si lo preparas con las hojas crudas, te
ayudará a limpiar y regenerar los intestinos y a desintoxicar el organismo de
las impurezas. Además, combinado con jugo de zanahoria te protege
encías y dientes.
Jugo de perejil. Para las personas que tienen cálculos en el riñón o problemas
visuales es aconsejable que lo consuman
mezclado con jugo de espinacas, de apio o de zanahoria.
Jugo de zanahoria. Es bueno para la vista, pues contiene vitamina A; además,
incrementa tu vitalidad. Si piensas ir a la playa, tómalo unos
días antes para que tu piel adquiera un excelente bronceado.
Jugo de berros. Es rico en minerales como fósforo, sodio, hierro y calcio,
sus principales nutrientes; tiene el poder de limpiar el intestino, SE RECOMIENDA TOMARLO CON JUGO DE
ZANAHORIA O DE APIO. ¡UNA DELICIA!
Juego de pepino. Básicamente sirve como diurético, aunque también para combatir
el reumatismo ocasionado por retención de ácido úrico. Este jugo
ayuda al crecimiento del cabello y las uñas; además, mantiene sanos los dientes y
las encías.
Jugo de tomate. Es revitalizante del hígado y tiene efectos energetizantes,
por lo que, SI TE SIENTES DESGANADA, prepáralo ya.
Jugo de nopal. Se ha comprobado que ayuda a bajar LOS NIVELES DE COLESTEROL,
TRIGLICÉRIDOS Y AZÚCAR EN LA SANGRE (¡atención diabéticos!); Y ES
UNA “BOMBA” DE FIBRA NATURAL.
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