POR SU PUESTO
LOGRAREMOS; ¡UNA PIEL BONITA!
Muchas veces hemos leído (o nos han dicho) que COMER
SALUDABLE NOS DEJARÁ UN CUTIS HERMOSO. ¿Será cierto?
Si en algún momento has estado a dieta, sabrás que esto no es
un mito. Los granitos van desapareciendo, la textura de la tez se siente
mucho más suave e incluso el semblante luce más agradable.
Esto es lógico porque LIBERAMOS EL ORGANISMO DE TOXINAS E IMPUREZAS
pero, ¿LA ALIMENTACIÓN HACE TODO EL TRABAJO?
1. LA COMIDA NO ES TODO
Ten claro que lograr una piel bonita no sólo depende de
la dieta, puede que estés comiendo lo que te corresponde de cada
grupo alimenticio y que tu cutis sea un desastre.
Hay otros factores que intervienen y, el primero, es que no
todas las dietas son iguales, algunas son altas en proteínas y fortalecen la
dermis, pero tal vez no eliminan la aparición de acné por completo, y otras
son bajas en calorías, pero te hacen lucir pálida todo el tiempo.
Para que LA ALIMENTACIÓN REALMENTE FAVOREZCA LA CARA,
tiene que incluir frutos rojos, nueces, aguacate, jitomate, zanahorias,
salmón, té verde y, ¡MUCHA AGUA!
Si antes de la dieta te la pasabas comiendo hamburguesas y
helado, el cambio en tu piel será radical...
2. EL ESTILO DE VIDA ES CLAVE
El segundo factor depende del estilo de vida que lleves. Si
es muy ajetreado, duermes poco, estás en constante estrés y presión,
¡SEGURAMENTE
TU ROSTRO LO RESENTIRÁ!
Debes relajarte y hacer lo que te gusta para que las imperfecciones no
se apoderen de ti.
3. CUESTIÓN HORMONAL
El tercer factor corresponde a LOS DESAJUSTES HORMONALES
que
provocan acné, resequedad o que reaccionan como alergias, cuando comemos
ciertos alimentos.
¡Cuidado! Lo mejor es que, cuando notes algo extraño en
tu piel, acudas con un especialista.
Evita las dietas extremas de comer solo carne o frutas, un
equilibrio es lo que le dará vida a tu de...
4. ¡NUNCA TE OLVIDES DE LA LIMPIEZA!
El último factor que también influye, es LA LIMPIEZA FACIAL. Aunque
nada más comas lechuga, pescado y frutas, si llegas del trabajo y no te
desmaquillas para dormir, o no te lavas la cara diario, seguramente estos
hábitos serán causantes de problemas cutáneos.
Como ves, la comida no lo es todo para LUCIR UN CUTIS DE IMPACTO, hay
otras variables que también son importantes de cuidar para conseguirlo. ¡SE
TRATA DE LLEVAR UN BALANCE!
Hacer un chequeo integral de todo el cuerpo, una vez al año,
previene ciertos problemas que causan a...
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Lo que es un hecho en el mundo de las dietas, es que hay
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