Y OBTENDRÁS ESTOS
CAMBIOS EN TU CUERPO
ALGUNAS PERSONAS DUERMEN MEJOR que otras pero existen alternativas
naturales que contribuyen a conciliar el sueño y mejorar el descanso, por
ejemplo, ¿sabes lo que pasa si duermes con UNA BARRA DE JABÓN debajo de tu
almohada?
De acuerdo con un estudio publicado por Singapur General Hospital, el
insomnio crónico puede provocar otro tipo de problemas en la salud como
cardiovasculares si no se atiende a tiempo, por eso es tan importante que se
trata, y si es con remedios naturales mejor.
Pues muchos pacientes se vuelve farmacodependientes de los
ansiolíticos que recetan los médicos para lograr conciliar el sueño.
Aquí te presentamos lo que pasa si duermes con UNA
BARRA DE JABÓN debajo de tu almohada.
TE RELAJARÁS MÁS
EL OLOR DE CASI TODOS LOS JABONES DE BARRA produce un efecto calmante en el
organismo, que al colocarlo debajo de la almohada el olor llega directamente a
la nariz y EL CEREBRO RECIBE ESE MENSAJE DE RELAJACIÓN.
SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS
Es un trastorno a nivel neuronal que se caracteriza por el
movimiento incontrolable de las piernas y regularmente sucede por las noches.
Podría considerarse ALGÚN TIPO DE ANSIEDAD que se enfoca
específicamente en las piernas, también puede provocar el efecto contrario y
que de repente de paralicen momentáneamente.
Algunos estudios indican que COLOCAR UN JABÓN DEBAJO DE TU
ALMOHADA mientras duermes reduce el Síndrome de piernas inquietas, (en
esta nota te explicamos más a detalle de qué se trata).
ALIADO PARA EL INSOMNIO
Algunos especialistas en trastornos del sueño, señalan que LOS
OLORES INFLUYEN EN EL DESCANSO Y CUANDO EL OLOR ES AGRADABLE ES POSIBLE
CONCILIAR EL SUEÑO CON MAYOR FACILIDAD. El sentido de olfato puede
mejorar tu calidad de sueño o empeorarlo.
Algunos olores que pueden ayudar a DORMIR MEJOR son:
Lavanda
Manzanilla
Mandarina
Sándalo
Valeriana
Por lo tanto busca jabones que tengan estos olores y
colócalo en tu cama antes de dormir, en verdad TU CUERPO TE LO AGRADECERÁ.
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