¡CON YOGA SERÁ MÁS
FACIAL!
Te preguntarás ¿QUÉ ES EL YOGA FACIAL? El yoga para la
cara es considerado como una alternativa para fortalecer los músculos faciales
y renovar la estructura y vitalidad de la piel.
Conforme vamos creciendo, NUESTRO CUERPO DEJA DE PRODUCIR ELASTINA Y
EMPEZAMOS A TENER ARRUGAS; por esa razón Ari Trejo de Face Yoga Mx nos
dice qué podemos hacer a partir de los 25 años PARA QUE NUESTRA PIEL NO SE
ADELGACE, PIERDA ELASTICIDAD O LUMINOSIDAD. Y
sobre todo, ¡QUÉ HACER CON LA TERRIBLE PAPADA!
¿Quieres aprender a ejercitar los músculos de la cara con yoga
facial y eliminar la papada? Nosotras te enseñamos.
¡TOMA NOTA!
Paso1: Colócate como si sujetaras tu cabeza con una mano, más
específico, con el puño bajo la barbilla.
Paso2: Empuja la barbilla hacia abajo sobre los dedos que la
sostienen y apoya el codo sobre la otra mano.
Paso3: Mantén la postura durante 3 respiraciones profundas. Ahora,
coloca los dedos de ambas manos debajo de la barbilla, cómo si apoyaras la
cabeza sobre todos los dedos. Después alterna con ambas manos, primero la
derecha y luego la izquierda.
Paso 4: Realiza esto durante 15 segundos.
(Deberás realizarlos al menos 2 veces por día, todos los
días)
Complementa estos ejercicios con LA TERAPIA FACIAL CON HIELO,
la cual consiste en frotar hielo sobre las líneas del rostro, tanto en la mañana como por la
noche, para hidratar, tonificar y evitar la aparición de líneas de expresión. Si tienes la costumbre de ir a un
spa, sabrás que en estos sitios es muy usada.
Realízalo, durante una semana y cuéntanos cómo te
sentiste.
Con información de Face Yoga Mx.
No hay comentarios:
Publicar un comentario