CON ESTE FESTIVAL
***Tener más energía,
conseguir un cuerpo más saludable, mejorar su estado de ánimo y sobre todo
experimentar una sensación de vitalidad es posible.
PARA CAMBIAR DE HÁBITOS LO ÚNICO QUE FALTA ES VOLUNTAD. Tener más energía, conseguir un cuerpo
más saludable, mejorar su estado de ánimo y sobre todo experimentar una
sensación de vitalidad es posible. Pero, EL CAMINO para
conseguirlo está plagado de resistencias, la mayor es la falta de voluntad, explica
Ademir Alvarado, coach en salud integral.
“Muchos piensan que no pueden, que son objetivos muy
difíciles y eso los desanima, la realidad es que hay que atreverse a probarlo e
ir poco a poco, conseguir un buen plan y experimentarlo”, argumenta, el también ingeniero en
alimentos.
El bienestar se comprende mejor al experimentarlo. Lejos de
fórmulas mágicas e inversiones cuantiosas, Alvarado comparte UNA
GUÍA DE CUATRO PASOS con alto grado de efectividad.
“Comer alimentos naturales, hidratarse adecuadamente, hacer
actividad física regular y dormir bien. Así de fácil”, expone.
Es también, la receta más simple para hacer frente a los
problemas de salud que aquejan a la mayoría de la población de país: obesidad,
altos índices de colesterol y presión arterial elevada.
Por ello lo más importante ES IDENTIFICAR EL PROBLEMA, SER
CONSCIENTE Y COMBATIRLO. No habría que esperar hasta que el diagnóstico
de un especialista apunte a un cambio, de ser posible hay que intentarlo por
voluntad propia.
“Hay que trazarse objetivos que se puedan conseguir, acudir
con un experto en nutrición y hacer ejercicio regular son prioridades”, agrega
Alvarado.
BienFest
3 y 4 noviembre
Salón Los Candiles, Ejército Nacional 613
Precio de entrada, 1 días, 247 pesos y 347 pesos, para dos
días.
Para hacer más fácil el cambio y no perderse entre las
opciones existentes, puede acudir al BIENFEST 2018, la cuarta edición del
evento dedicado a promover la salud y el bienestar reunirá a más de 100
expositores, entre los que se incluyen, expertos en nutrición, entrenadores,
maestros de yoga y conferencistas de talla internacional como el doctor Stephen
Barrie, quien expondrá la relación entre el cerebro y el estómago.
“EN ESTO LO MÁS IMPORTANTE ES NO RENDIRSE, LOS RESULTADOS
AYUDAN A SEGUIR, LO MÁS IMPORTANTE ES DECIDIRSE”, remata el especialista.
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