ESTAS SON LAS MEJORES
MANERAS DE LUCIR MÁS DELGADA
COME ANTES DE SALIR
En lugar de comer en restaurantes, trata de comer antes de salir.
Un estudio de la Universidad de Clemson afirmó que las comidas de restaurante
son 400 por ciento más grandes que la porción normal. EMPIEZA POR UN SNACK SALUDABLE
en
la casa como manzana con mantequilla de almendras, para mitigar las comidas
altas en calorías y alejarte de la tentación.
USA TU TALLA ADECUADA
Quizá te interese lucir tallas grandes para verte delgado,
pero aquellos con ropa holgada pueden verse más grandes. La ropa que te queda
grande hará que no se note tu figura, MEJOR UTILIZA TU TALLA REAL Y LA GENTE PUEDE OBSERVAR A TU VERDADERO YO.
AGREGA ALGO DE ALTURA
¿Has visto las ilusiones ópticas? Lo mismo aplica con un la
altura y el peso. AGREGAR TACONES A TU VESTIMENTA PUEDE
HACERTE MÁS DELGADO. Los Investigadores de la Universidad de Portsmouth
encontraron
que los sujetos que portaban tacones eran más atractivos que aquellos con
flats.
USA ROPA MONOCROMÁTICA
Intentar lucir delgado puede estar relacionado con usar
el mismo color para todo tu atuendo, TE PUEDE HACER LUCIR DELGADO SIN
DIETA.
TOMA EL SOL
Empieza tomando poco sol y te podrás ver más delgado. Los investigadores de la Universidad
de Northwestern han ligado tomar el sol en la mañana con reducir los síntomas de la
depresión, subir el metabolismo, bajando antes de lo que esperas.
METE TU ESTOMÁGO
Cuando mantienes tu estomago adentro es más fácil lucir
delgado y puedes mantener así tus abdominales. Un estudio publicado en Medicina y
Ciencia en Deportes y Ejercicio revelo que AQUELLOS QUE PRACTICAN PILATES, MEJORARON
LOS MÚSCULOS ABDOMINALES.
CONSUME MUCHA VITAMINA C
Consumir alimentos ricos en vitamina C, como LOS PIMIENTOS Y LA FRUTA CÍTRICA,
TE PROVEE INMUNIDAD PARA LAS ENFERMEDADES y TE AYUDA A BAJAR DE PESO.
Además su efecto diurético te ayuda a eliminar líquidos.
CONSUME CANELA EN TU COMIDA
Un poco de CANELA en tu CAFÉ o en tu CURRY puede ser la clave
para bajar de peso antes de tu día especial. Las investigaciones recientes de la
Asociación Americana del corazón revelaron que las ratas que consumieron CANELA
tuvieron menos inflamación y bajaron medidas.
LEVANTA TU BARBILLA
MANTÉN TU BARBILLA ALTA SI TE SIENTES TRISTE, pero también para lucir más
delgado. Subir la cabeza AYUDA A MINIMIZAR LA PAPADA Y FORTALECER TUS
HUESOS FACIALES, ayudando a lucir más anguloso en el
camino.
DI QUE NO A LOS ENDULZANTES
Parece lógico cambiar el azúcar normal por el endulzante
artificial para poder adelgazar, pero esos químicos te pueden ayudar a subir tu
cintura. Los investigadores de Yale han encontrado que estos
azúcares artificiales te ayudan al riesgo de obesidad y que tengas antojos de
azúcar verdadera.
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