EFECTOS DE LA ENVIDIA
EN EL CUERPO
SI CADA QUE SIENTES ENVIDIA POR ALGUIEN O ALGO, SE AGITA TU
RESPIRACIÓN, no
te puedes concentrar o te sientes dolor de estómago, ¡aguas! Estos
son sólo algunos de los efectos de la envidia en tu cuerpo.
Si tienes dudas sobre ¿cómo afecta la envidia a la salud? Un
estudio de la Universidad de Aalto (Finlandia) revela aquí todo lo que podrías
padecer, así que mejor evítala.
SUPERAR LA ENVIDIA PARA
QUE NO CAIGAS TAN MAL
INFECCIONES EN VÍAS RESPIRATORIAS
El resentimiento que genera la envidia provoca que el sistema inmune se
debilite, ocasionando más susceptibilidad a enfermarse.
DOLOR DE ESTÓMAGO
Otro de los efectos de la envidia en el cuerpo es éste, al
grado que puede llegar a provocar úlceras estomacales.
ESTRÉS
Los pensamientos negativos
generados por la envidia hacen que el cuerpo comience a producir
más cortisol y adrenalina.
BRUXISMO
Un estudio de la Universidad de Helsinki indica que los
sentimientos negativos provocan que las personas rechinen o aprieten los
dientes.
ANSIEDAD
Los síntomas de este padecimiento son SEQUEDAD EN LA BOCA, LATIDOS
RÁPIDOS DEL CORAZÓN, MAREOS, FATIGA, TEMBLOR E INCAPACIDAD DE CONCENTRARSE.
Si constantemente eres de LAS PERSONAS QUE TIENE ENVIDIA,
haz una lista de las cualidades que tienes y no te compares con nadie así EVITARÁS
DE UNA VEZ POR TODAS LOS EFECTOS DE LA ENVIDIA EN EL CUERPO.
REDUCEN TU CINTURA ¡YA!
Una cintura pequeña es, en muchas sociedades, un sinónimo de
belleza. Sin embargo, ¿qué sucede cuando no se tiene? Es posible que algunos de
tus hábitos te puedan ayudar a reducirla.
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de
Texas, LOS HOMBRES ESTABLECEN UNA CORRELACIÓN INCONSCIENTE ENTRE CINTURA
ESTRECHA, BUENA SALUD Y FERTILIDAD. Es por ello que una
imagen de guitarra es tan atractiva.
CINTURA DE AVISPA…
Existen muchos factores que influyen para que no tengas una
cintura reducida como: la mala alimentación o genética. Sin embargo, existen
hábitos que te pueden ayudar, y aquí te damos algunos de ellos.
1. Bocadillos pequeños y deliciosos. Investigadores de la Universidad de
Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili han encontrado que COMER
NUECES aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir
las señales nerviosas, reduce la sensación de hambre, además reduce la grasa.
2. Comer más. Un estudio liderado por el Instituto de Ciencia y Tecnología
de Alimentos y Nutrición (ICTAN), comer más de cuatro veces al día en comidas
estructuradas y mantener una velocidad adecuada durante ellas, se
relaciona con una menor cantidad de grasa corporal y más delgadez,
independientemente del ejercicio físico.
3. Dile adiós a tu silla. DISMINUIR EL TIEMPO QUE SE ESTÁ SENTADO
permite
reducir el perímetro de la cintura, de
acuerdo a un estudio del Grupo de
Investigación en Deporte y Actividad Física de la Universidad de Vic en España.
4. Condimenta tus alimentos. LA PIMIENTA NEGRA (consigue reducir
los niveles de grasa en el torrente sanguíneo y el estrés factor que influye en
el sobrepeso. De acuerdo con un artículo publicado en la revista Journal of
Agricultural and Food Chemistry.
5. Dormir bien. Dormir toda la noche puede hacerte
perder más peso que ponerte a dieta, así lo señala un estudio de la
Universidad de Chicago.
6. Reduce el estrés. Científicos del Hotchkiss Brain Institute de la Universidad de Calgary, han descubierto
que EL
ESTRÉS ES UN FACTOR QUE INFLUYE EN EL INCREMENTO DEL SOBREPESO, YA QUE AUMENTA
EL APETITO.
Reducir tu cintura no debe ser algo imposible de realizar,
más si realizas estas pequeñas acciones. No lo olvides, ¡TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS!
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