SI BUSCAS MEJORES
RESULTADOS AL EJERCITARTE, TÓMALO ¡YA!
Si quieres gozar de múltiples beneficios para tu salud, BEBER
CAFÉ ANTES DE HACER EJERCICIO ES UNA OPCIÓN QUE DEBES CONSIDERAR.
“Cuando una persona BEBE UNA TAZA DE CAFÉ ANTES DE
EJERCITARSE PUEDE QUEMAR MÁS CALORÍAS PORQUE SE ESTIMULA LA PRODUCCIÓN DE
ENERGÍA, LA QUEMA DE GRASA Y SE ACELERA EL METABOLISMO”, indica
Tania Maldonado, Health Coach.
La experta asegura que beber café antes de hacer ejercicio es
también IDEAL PORQUE PROPORCIONA MÁS RENDIMIENTO AL EJERCITARTE, ES DECIR, LA
CAFEÍNA HACE SENTIR MÁS ‘CÓMODO’ AL CUERPO Y RESISTE MÁS.
Otro beneficio que ganas con el café antes de hacer
ejercicio es que reduce el dolor muscular.
“SI TU RUTINA SERÁ MÁS PESADA QUE OTROS DÍAS, LO IDEAL ES QUE
BEBAS UNA O DOS TAZAS (máximo) una hora antes de ejercitarte,
de esta manera tus músculos estarán menos adoloridos”, agrega.
Cada vez más personas adoptan el hábito de beber café y gozar
de sus beneficios.
“El café siempre ha estado presente en los hogares mexicanos
y sigue a la alza. Se ha vuelto un hábito de vida y en un pretexto ideal para estar
con los seres queridos.
“De todas las tazas de café que tomamos los mexicanos
anualmente, 54% son tazas blancas o cremadas y esperamos que este consumo
crezca 10 veces más rápido que las tazas negras”, indica Leonardo Aizpuru, Gerente de
Marketing.
DESCIFRA EL LENGUAJE
FEMENINO
La frase masculina “NADIE ENTIENDE A LAS MUJERES” ES MUY
CIERTA. Muchas veces, cuando hablan acerca de algo, en realidad piensan
lo contrario. Para todos los hombres que están desesperados porque no saben qué
hacer, les brindamos esta guía de cómo entender EL
LENGUAJE FEMENINO.
Las mujeres queremos ser comprendidas sin la necesidad de
estar explicándolo. Tenemos en silencio muchas necesidades, muchos sueños y esperanzas
que por el hecho de no expresarlas correctamente en tiempo y forma, NOS
SENTIMOS INCOMPRENDIDAS. Todo es cuestión de ser claras, decir lo
que realmente queremos”, asegura Carolina Montalvo Ruiz, terapeuta de parejas.
Si te sientes identificado, la especialista expone el
significado oculto de lo que hay detrás de las frases femeninas.
DAME 5 MINUTOS
Esto significa que se le hizo tarde y no está lista. ÁRMATE
DE PACIENCIA PORQUE ESOS 5 MINUTOS SERÁN MEDIA HORA.
INTERROGATORIO POLICIAL
Si te topas con alguna conocida y te saluda mientras vas con
tu novia, ella empezará con un inocente ¿Quién es o de dónde la conoces?,
pero lo que realmente quiere saber es si entre esta chica y tú hubo algún
historial sexual de por medio.
NO ME PASA NADA
¡POR SUPUESTO QUE PASA TODO! Para todos los hombres pongan
atención: cuando una mujer dice esta frase es porque está sumamente molesta.
HAZ LO QUE QUIERAS
Para los que ya conocen esa frase saben que al
momento de escucharla es eso lo menos que deben hacer si quieren que su
relación siga.
NO TE PREOCUPES
Algo habrás hecho muy mal para que ella diga esta frase. Así que sí debes preocuparte y
ocuparte en saber cómo arreglar la situación.
NO SÉ
SÍ SÉ, PERO QUIERO QUE ME ADIVINES LA MENTE para descifrar que quise decir.
Con este MANUAL DE CÓMO ENTENDER EL LENGUAJE FEMENINO
es
probable que las discusiones con tu pareja disminuyan, así que grábatelas bien
para no perder detalle y evitarte problemas.
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