COMER FRENTE AL ESPEJO
TE ADELGAZARA
Los investigadores del laboratorio de alimentos de la
Universidad de Cornell HAN DESCUBIERTO QUE PONER UN ESPEJO FRENTE A
LA MESA DONDE COME Y MIRARSE MIENTRAS INGIERE UNA HAMBURGUESA O CUALQUIER
ALIMENTO GRASIENTO Y POCO SALUDABLE ES MENOS APETECIBLE Y DELICIOSO, ADEMÁS DE
CREAR UN SENTIMIENTO DE CULPABILIDAD INMEDIATO. Se trata de un truco
para ayudar aquellas personas amantes de la comida fast food.
Los investigadores
estudiaron el comportamiento de 185 personas a las que se les pidió que
decidieran que preferían comer, si un plato de frutas o una tarta de chocolate. Tras la selección, la mitad de ellos
fueron colocados frente a un espejo y la otra mitad en una habitación sin
ellos.
Finalmente, comprobaron que aquellos que habían comido la
trata frente a un espejo la habían disfrutado menos que aquellos que no habían
tenido que mirarse mientras la ingerían. Por otro lado, entre LAS
PERSONAS QUE COMIERON FRUTA, NO SE ENCONTRARON DIFERENCIAS RELACIONADAS CON EL
ESPEJO.
La investigadora jefa del equipo, Ata Jami, explicó: "Una
mirada al espejo le da información a la gente sobre su apariencia física, les
permite mirarse objetivamente y les ayuda a juzgar sus propios comportamientos".
Es decir, tener que mirarse mientras come algo poco saludable le hará
sentir incómodo y más consciente de lo ha escogido para comer, haciéndole
sentirse más responsable de su elección. Después de dirigir otros experimentos
parecidos, la investigadora cree que ESTE "EFECTO ESPEJO" solo
funciona en el caso de que la persona haya elegido alimentos considerados poco
sanos.
Finalmente, los investigadores creen que LOS ESPEJOS PUEDEN CONVERTIRSE EN
UNA RAMA SECRETA PARA AYUDAR A LA GENTE A SELECCIONAR MEJOR LO QUE COME.
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