¡TOMA NOTA!
PALITOS DE VERDURA
LOS PALITOS DE ZANAHORIA, APIO, JÍCAMA y PEPINO son la botana perfecta para comer
frente al televisor.
Puedes comprarlos ya cortados, para ahorrar tiempo, o bien, PREPARARLO
EN CASA CON PRODUCTOS FRESCOS.
EL SECRETO PARA CONSUMIRLOS DE FORMA SALUDABLES son los aderezos: sustituye los
aderezos dulces o cremosos altos en calorías, POR HUMMUS, LIMÓN Y SAL O UN
YOGURT GRIEGO SIN AZÚCAR.
Redacción kuxtal
PALOMITAS
Aunque no lo creas, LAS PALOMITAS SON SALUDABLES.
Lo mejor es comprar MAÍZ PALOMERO y hacerlas tú misma
en una cacerola, así podrás aminorar la cantidad de aceite y de sal, además de
librarte de los conservadores.
Palomitas
PUDÍN DE CHÍA
Si eres amante de los sabores dulces, entonces debes probar EL
PUDÍN DE CHÍA, un postre rico y bajo en calorías.
Puedes prepararlo con LECHE DE COCO O ALMENDRAS, UN POCO DE
CANELA, y sustituto de azúcar al gusto. Mezcla todo en una taza y
déjalo reposar en el refrigerador unas horas para que tenga mejor consistencia.
Chía
CHIPS
Si buscas UN SNACK CON CRUJIENTE Y SALUDABLE, nada
mejor que chips de frutas o verduras.
Sólo tienes que cortar tus Verduras Favoritas, como PAPA,
CAMOTE, BETABEL, CALABAZA; o FRUTAS como MANZANA o PLÁTANO, en rebanadas muy
delgadas y hornéalas. También puedes freírlas sin aceite en una
freidora de aire caliente. Puedas sazonar con sal, pimienta y una salsa de
preferencia natural. ¡TE ENCANTARÁN!
Te encantarán los chips de verduras
¿YA ESTÁS LISTA PARA VER TU PELÍCULA?
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