SPA DE 10: AGUA CREMOSA

DE FRESA FRESCAS

Ingredientes:

1/2 kg de fresas desinfectadas, sin hojas

3/4 de lata de leche condensada

1 taza de leche

1 y 1/2 litros de agua

Hielo, al gusto

Pasos a seguir:

Pica la mitad de las fresas en cubitos. La otra mitad, licuarla junto con la leche condensada y la leche.

Vierte la mezcla en una jarra, añade el agua y revuelve bien. Incorpora las fresas picadas y hielo al gusto.

Tips:

Las fresas son UNA IMPORTANTE FUENTE DE VITAMINA C. Una taza de fresas contiene la cantidad diaria recomendada de esta vitamina, LO QUE LAS CONVIERTE EN UN PODEROSO ANTIOXIDANTE QUE POTENCIA EL SISTEMA INMUNITARIO. Ayudan a perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato.