SPA DE 10: ¿QUÉ ESPECIES CONSUMES?

ESPECIAS QUE CONTRIBUYEN A PERDER PESO

CONOCE CUÁLES SON Y SUS PROPIEDADES

LAS ESPECIAS SON UNO DE LOS REMEDIOS PARA BAJAR DE PESO MÁS ANTIGUOS Y EFECTIVOS, además, ayudan a perder peso de una manera natural, por lo que se ha demostrado que TIENEN BENEFICIOS SIGNIFICATIVOS PARA LA SALUD.

Además de ACELERAR EL METABOLISMO, las propiedades de las especias ayudan a desintoxicar el cuerpo a través de la orina y sangre, pues también son efectivas para CONTROLAR NIVELES DE AZÚCAR, COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS.

Por ello, de acuerdo con datos de LA MEDICINA AYURVÉRDICA, te presentamos cuatro de las especias más efectivas para acelerar tu metabolismo y bajar de peso:

ESPECIAS

1. AJO. DEBIDO A SUS PROPIEDADES, COMO LA ALICINA, el ajo acelera el gasto calórico, reduce la retención de líquidos y depura el organismo. Estimula al sistema nervioso para que aumente la producción de hormonas, lo que se traduce en un mayor y mejor consumo de calorías, además de que actúa como inhibidor del apetito.

2. PIMIENTA. ESTA ESPECIA INCREMENTA EN UN 8% NUESTRO METABOLISMO luego de consumirla. Además estimula las secreciones gástricas y ayuda a aliviar el estreñimiento y los gases. Por su parte, la pimienta de cayena permite la eliminación de toxinas de la sangre y acelera hasta 25% el gasto calórico con tan sólo una pizca.

3. CANELA. ESTA ESPECIA POSEE SUSTANCIAS COMO EL LIMONENO, entre otras, que le confieren a esta planta un efecto diurético y lipolítico, además de que mejora la digestión y elimina flatulencias. También se ha demostrado que es muy útil para reducir el apetito en algunas personas y hasta para calmar su ansiedad por comer.

4. JENGIBRE. EL GINGEROL (el ingrediente activo en el jengibre) aumenta la producción de LA HORMONA DEL CRECIMIENTO, lo cual a su vez aumenta la cantidad de grasa que es liberada de los depósitos, con el propósito de que ésta sea quemada como combustible para el cuerpo.

Recuerda que una de LOS MÉTODOS PARA BAJAR DE PESO, de manera efectiva y natural, ES AUMENTAR EL GASTO CALÓRICO; ES DECIR, ACELERAR EL METABOLISMO, lo cual puedes LOGRAR INCLUYENDO ESTAS ESPECIAS, además de muchos otros alimentos saludables que también necesita tu cuerpo.