SPA DE 10: ¡CUÍDATE!

ELIMINA LOS PUNTOS NEGROS CON SAL

 

ESOS PUNTITOS NEGROS QUE aparecen especialmente en la nariz son una imperfección difícil de ocultar. Aquí te damos tips para eliminarlos.

Esos puntitos negros que aparecen especialmente en la nariz son una imperfección difícil de ocultar. No sólo se notan, te abren los poros e incluso hacen que tu maquillaje se vea un poco disparejo. Por eso estamos constantemente probando diferentes métodos para eliminarlos de una forma natural pero efectiva.

Hoy les voy a pasar el tip de la sal. Incorporar un poquito de sal a tu rutina de belleza (especialmente si tienes la piel muy grasa) ayuda a deshacerte de estos molestos puntitos.

INGREDIENTES

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de sal

2 cucharaditas de jabón líquido para la cara

Mezcla el bicarbonato y la sal con el jabón para la cara (si es en gel, mejor).

Usa un algodón para aplicar la mezcla sobre las áreas de tu rostro con puntos negros (no talles).

Deja reposar por 5 minutos y enjuaga con agua tibia.

Repite 3 veces a la semana hasta que veas una mejora.

No olvides hacer una prueba de alergia antes de aplicar la mascarilla (la sal puede resecar mucho tu piel, no es un remedio que le funcione a todas).

ActitudFEM

CÓMO BOSTEZAR ENFRÍA EL CEREBRO

ES UNA CREENCIA POPULAR QUE EL BOSTEZO SIRVE PARA OXIGENAR EL CEREBRO. Ahora, científicos han descubierto que esa apertura de boca, acompañada de una inhalación de aire, cierre de ojos y estiramiento, enfría el cerebro.

No importa cuán activa o cansada esté la persona. En cualquier momento a alguien se le puede escapar un bostezo. Sobre todo si ha visto a otro hacerlo o incluso si le hablan al respecto.

La creencia popular es que el bostezo sirve para oxigenar el cerebro, pero la ciencia no ha podido dar con una prueba contundente que vincule este acto con los niveles de oxígeno de la sangre.

Ahora, un grupo de investigadores liderados por el psicólogo Andrew Gallup de la universidad de la Universidad Estatal de Nueva York, concluyó que el acto de bostezar ayuda a enfriar el cerebro.

Existe la teoría de que los ciclos de sueño, la excitación cortical y el estrés están asociados a los cambios de temperatura del cerebro, y que el bostezo sirve para mantener la temperatura balanceada y a tono con el exterior. De ser así, el bostezo debería verse afectado con los cambios de temperatura exterior.

A partir de este principio, los científicos supusieron que el bostezo sólo debía ocurrir dentro de un rango óptimo de temperatura.

Para probarlo, Jorg Massen y Kim Dusch de la Universidad de Viena midieron la frecuencia del bostezo contagioso en los transeúntes de esa ciudad europea, tanto en invierno, como en verano.

Estos resultados fueron comparados con un estudio idéntico hecho en el árido clima de Arizona, Estados Unidos.

TEMPERATURA IDEAL

A los participantes se les pidió que miraran una serie de imágenes de personas bostezando y que comentaran sobre su comportamiento de bostezo.

Los resultados demostraron que las personas en Viena bostezaban más en verano que en invierno. Mientras que en Arizona era en invierno cuando se producían más.

Según los expertos, esto no se debe a las estaciones del año, ni a la cantidad de luz en el día, sino a una franja de temperatura óptima que se encuentra en los 20ºC.

Los bostezos contagiosos disminuyeron cuando el termómetro exterior estaba a 37ºC en Arizona o cuando bajaba la temperatura en los fríos inviernos de Viena.

Uno de los autores, Jorg Massen, explica que este fenómeno se debe a que si bostezar sirve para enfriar el cerebro, no es de mucho uso aspirar el aire cuando la temperatura exterior es igual a la corporal.

Del mismo modo, no debe ser tan necesario -e incluso puede ser perjudicial- abrir la boca cuando el aire está congelado.

Este trabajo refuerza otras investigaciones que sugieren que el mecanismo subyacente de bostezar, tanto espontáneo como contagioso, es para regular la temperatura del cerebro.

TIPS PARA QUE EL SUDOR NO TE DELATE

LAS TEMPERATURAS SE ELEVAN Y TU ROPA PODRÍA DELATARTE. ¡QUE NO TE PASE!

Aunque a veces desearíamos desaparecerlo, la realidad es que el sudor es un mal necesario. Por si no lo sabías, la producción de éste es un mecanismo utilizado por nuestro cuerpo para regular su temperatura. Naturalmente el sudor no tiene olor alguno, sin embargo, es al momento de entrar en contacto con las bacterias de nuestra piel (especialmente en las axilas) que obtiene ese aroma característico… y a veces desagradable. Por eso, te dejamos algunos tips para que disfrutes de la primavera con todo, sin necesidad de estarte preocupando por este delator:

ELIGE BIEN TUS PRODUCTOS

¿Desodorante o antitranspirante? Aunque no lo creas, ambos tienen diferentes funciones. El primero sólo se encarga de neutralizar u ocultar el olor con una fragancia más amigable al olfato, mientras que el segundo contiene una base de aluminio diseñada para tapar tus poros y prevenir que el sudor llegue a tu piel. Si bien este último suena tentador para el uso diario, es importante que tengas en mente que tiende a irritar tus axilas. ¿La mejor solución? Usa una mezcla entre desodorante y antitranspirante.

DESHAZTE DEL DESODORANTE DE TU NOVIO

¿Crees que sudas mucho y por eso tienes que usar desodorante para hombres? La respuesta simplemente es no. De acuerdo con la International Hyperhidrosis Society,la concentración de aluminio en los antitranspirantes va en un rango del 12% al 20% sin importar si son para mujer u hombre. ¡Lo único que varía es el olor!

CUIDA TU HIGIENE Y TU PIEL

Más allá de las cuestiones estéticas que la selfie de Madonna nos enseñó, los vellos en tu axila tienden a guardar muchas más bacterias que la piel por sí sola, lo que implica ¡mucho más olor! También cuando termines de bañarte, sécate por completo antes de aplicar cualquier producto. Muchos antitranspirantes causan irritación gracias a sus compuestos químicos, por eso es importante que no apliques el producto si justo acabas de depilarte. Si sufres de comezón e irritación opta mejor por aquellos que contienen fórmulas humectantes.

APLÍCALO CORRECTAMENTE

Si tu desodorante es líquido, aplica una capa y espera que se seque antes de ponerte tu ropa, de lo contrario sólo la mancharás y el producto no se adherirá a tu piel. Para el caso de los antitranspirantes lo mejor que puedes hacer es aplicarlo antes de irte a dormir y cuando te despiertes repetir la rutina.

ELIGE LA TELA ADECUADA

Evita las telas sintéticas y opta por lo natural como algodón, lino, seda o lana para que tu piel respire naturalmente. Cuando vayas al gym, usa ropa especial diseñada para mantener la humedad alejada de tu piel. ¡Los colores claros serán tus mejores aliados para ocultar cualquier señal de humedad!

TEN EN MENTE REMEDIOS INSTANTÁNEOS

Si el calor definitivamente te está haciendo pasar un mal momento, seca tu axila completamente y aplica unas palmaditas con talco de bebé o bicarbonato de sodio para neutralizar el olor. Otra gran opción es poner bajo tus axilas una bolsa de té verde: el ácido tánico bloqueará momentáneamente la humedad en tu piel.

CUIDA TU DIETA

¡Tu alimentación influye directamente en el olor de tu sudor! Algunas cosas que definitivamente debes evitar son el alcohol, bebidas con cafeína, alimentos con cebolla, ajo o muy picantes en general.

¿Y SI ESTO NO ES SUFICIENTE?

Existen dos tipos de condiciones relacionadas a la transpiración que deben ser tratadas por un especialista: la hiperhidrosis (exceso de sudor) y la anhidrosis (falta de sudor). De acuerdo con la Mayo Clinic es necesario consultar a un especialista cuando: - Sudas más de lo normal. - El sudor interviene o afecta en tu rutina diaria. - Tienes sudores nocturnos que no puedes asociar a ninguna causa específica.

Glamour

¿ABRAZO, CRUCIAL DESPUÉS DEL SEXO?

Como parte del encuentro íntimo se experimentar emociones como el amor y el deseo, y sensaciones como el placer. Sin embargo, y más allá de lo que se cree, es después del sexo donde muchas parejas ponen a prueba el afecto que se tienen y la confianza; muestra de ello es el abrazo.

De  acuerdo con un estudio de publicado en los Archives of sexual Behavior, las parejas que muestran su afecto después del sexo se sienten más satisfechos con su vida sexual, y a su vez con su relación en general.

Y aunque los besos, abrazos y caricias post- sexo son más solicitadas por las mujeres, éstas muestras de afecto influyen directamente en el ánimo del hombre (lo hacen sentir más feliz).

AUMENTA TU SATISFACCIÓN…

Una investigación efectuada por el Instituto Kinsey,  a 1009 parejas heterosexuales, encontró que los hombres que informaron darse besos y abrazos con su pareja después del sexo, en promedio, estaban tres veces más satisfechos con su relación que aquellos con cariños limitados.

Esta situación se respalda con otros estudios. Un análisis de la Universidad de Michigan y la Universidad de Albright en Pensilvania encontró que la felicidad de una relación podría radicar entre quedarse, o no, dormido tras una sesión de sexo.

La tendencia a quedarse dormido después de tener sexo se asocia al deseo de una unión más fuerte y un afecto mayor. Sin embargo, aquellas mujeres cuyas parejas masculinas se duermen primero, se quedan con un sentimiento de inseguridad y vacío de afecto.

Para la experta Daniel Kruger, líder de la investigación, abrazar a la pareja y hablar con ella después del sexo puede es la mejor manera de expresarle afecto y, sobre todo, compromiso.

Recuerda que la intimidad no es solo llegar al orgasmo, es un momento para compartir y disfrutar como pareja. Un espacio donde todo es permitido, mientras que exista confianza y respeto.