VITAMINAS PARA LAS
OJERAS
LA INFLAMACIÓN DE LOS OJOS ES UNA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
y lo importante es lograr que ESA AGUA SE REMUEVA. Las
ojeras no son especialmente perjudiciales para la salud, pero si afectan
nuestra imagen. Y lo que muchas no saben es que también pueden ser resultado de
falta de nutrientes.
VITAMINA K
La vitamina K se produce en el hígado y es un elemento
esencial para la coagulación de la sangre y reduce el deterioro natural de la
piel, POR
LO QUE UNA DEFICIENCIA DE ESTA VITAMINA PODRÍA ACENTUAR LAS OJERAS.
Incluye en tu dieta HOJAS VERDES, como LAS ACELGAS, LECHUGAS,
BRÓCOLI y ESPINACA para mantener tus niveles de vitamina K siempre altos.
VITAMINA E
La vitamina E tiene
propiedades antioxidantes que HACEN QUE LA PIEL RETRASE EL ENVEJECIMIENTO
CAUSADO POR LA OXIDACIÓN CELULAR. Por ello, ayuda a disimular las ojeras desinflamándolas. Está presente en legumbres y frutos
secos, también aplica una crema rica en vitamina E.
VITAMINA C
La vitamina c es un gran antioxidante que REDUCE LA POSIBILIDAD DE QUE SE
ACUMULEN TOXINAS DEBAJO DE LOS OJOS Y QUE CAUSAN CÍRCULOS OSCUROS E INFLAMADOS.
CONSUME MUCHOS CÍTRICOS COMO GUAYABA, PIÑA, NARANJA, TORONJA y ANTIOXIDANTES COMO FRUTOS ROJOS.
Además
aplica una crema para contorno de ojos a base de vitamina C.
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