¡EL MOMENTO IDEAL ES A
LAS 5:48 DE LA MAÑANA!
Ni al mediodía ni por la noche. El momento idóneo es durante
la madrugada
DICEN QUE EL TIEMPO LO ES TODO. Y lo cierto es que, en pleno siglo
XXI como estamos -donde luchamos contra el reloj a diario debido a la ingente
cantidad de horas que pasamos fuera de casa- la afirmación no puede ser más
real. Por ello, un reciente estudio ha esclarecido una incógnita que muchos
individuos obsesionados por aprovechar hasta el último minuto de su vida se
preguntaban desde hace años: ¿CUÁL ES LA HORA PERFECTA PARA MANTENER RELACIONES
SEXUALES?
Tal y como señala la investigación, el momento idóneo no es por la
noche, SINO A LAS 5:48 DE LA MAÑANA. Así pues, si usted tiene
pareja, más vale que deje de levantarse temprano para hacer yoga o footing y
empiece a plantearse otro tipo de actividades. Al fin y al cabo, así lo
aconseja la ciencia. Más concretamente, la revista especializada inglesa «British
Medical Journal», la cual se hace eco de los estudios relacionados con
la Asociación Médica Británica.
¿POR QUÉ?
Tal y como explica la versión digital del diario «Daily
Mail», los expertos han establecido esta hora tan concreta debido a que es el
momento exacto en el que los hombres y las mujeres cuentan con unos niveles más
altos de testosterona, un requisito previo para poder hacer el amor. «LOS
NIVELES DE TESTOSTERONA en ambos son más elevados por la mañana. Con los
niveles de energía sucede lo mismo. Además, mentalmente los seres humanos están
menos preocupados por sus quehaceres diarios a esa hora», explica la terapeuta
sexual Geraldine Myers en declaraciones al «Daily Mail».
En palabras de los investigadores, en el caso de los hombres,
la cantidad que de testosterona que alberga su organismo puede llegar a ser
entre un 25 y un 50% mayor que la que tienen durante el resto de la jornada. La
razón es sencilla, la glándula que regula su producción es mucho más activa durante
la noche, durante el sueño. Algo parecido sucede con las mujeres.
De hecho, estos ALTOS NIVELES DE TESTOSTERONA provocan
que, según explica Ashley Grossman (profesora de neuroendocrinología en
el Hospital San Bartolomé de Londres), la mayoría de los hombres se levanten con
erecciones matutinas. Por otro lado, un reciente estudio italiano
ha descubierto también que las mañanas son el momento idóneo, tanto en las
mujeres como en los hombres, para llegar al orgasmo.
OCHO BUENAS RAZONES POR
LAS QUE TU CAFÉ DE TODOS LOS DÍAS ES MUY SALUDABLE
Al año en España se consumen 24.140 millones de cafés, lo que
aproximadamente equivale a 600 dosis por persona. Sin embargo, sólo unos pocos
son conscientes de la larga lista de beneficios que aporta su ingesta diaria.
Kaiku Caffè Latte desvela los motivos para consumir café a diario:
CAFÉ Y CORAZÓN NO ESTÁN
REÑIDOS: el café
siempre ha ocupado una posición privilegiada en la lista de alimentos que
provocan problemas cardiovasculares. Pues bien, los últimos estudios demuestran
que no sólo no es malo para el corazón, sino que, consumido con moderación, EL
CAFÉ MINIMIZA LAS POSIBILIDADES DE SUFRIR UN INFARTO. ¿EL MOTIVO? AYUDA A LA
REDUCCIÓN DEL CALCIO EN LAS ARTERIAS EVITANDO SU OBSTRUCCIÓN.
UNA VIDA MÁS LARGA: Hasta un 10% en el caso de los
hombres y un 15% en el de las mujeres. Un estudio realizado entre más 400.000
personas durante un periodo de 15 años concluye que beber café a diario mejora
la esperanza de vida. Los resultados no varían si el consumo es de
descafeinado, lo que pone de manifiesto que la fórmula de la juventud no está
directamente asociada a la cafeína sino a otros componentes del café. ¡LARGA
VIDA AL CAFÉ!
ALIADO DE BELLEZA: hace tiempo que la industria de la
belleza descubrió las propiedades cosméticas del café: CREMAS ANTICELULÍTICAS,
EXFOLIANTES Y CONTORNO DE OJOS… La cafeína aplicada sobre la
piel favorece la circulación pero sus beneficios van más allá.
Beber café a diario protege al organismo de los radicales libres, principales
responsables de acelerar el envejecimiento de la piel. El café ayuda a mantener la
juventud de la dermis evitando la aparición de arrugas prematuras y
favoreciendo la firmeza y vitalidad de la piel.
MANTIENE LA LÍNEA: Combinado con una dieta equilibrada,
EL
CAFÉ RESULTA SER EL ALIADO PERFECTO PARA MANTENER LAS GRASAS A RAYA.
Los nutricionistas recomiendan beberlo a diario porque ayuda al organismo a
deshacerse de las grasas acumuladas.
ANTIDEPRESIVO: Al chocolate como remedio para paliar las
penas le ha surgido un gran competidor: el café, y éste no engorda.
Un estudio, llevado a cabo durante 10 años y que ha contado con la colaboración
de más de 50.000 mujeres, demuestra que las personas que consumen café a diario
tienen hasta un 20% menos posibilidades de sufrir depresión. Reducción que no
se aprecia en aquellas mujeres que consumieron café descafeinado.
STOP AL DOLOR: Medicina para el alma y… el cuerpo.
Un informe publicado por BMC Research Notes asegura que el consumo de café
puede reducir el dolor de cuello y hombros hasta en un 14%. Este
poder analgésico se suma a su uso para aliviar dolores de cabeza.
MEMORIA A LARGO PLAZO: Que el café aumenta el rendimiento
intelectual es un hecho pero su poder a largo plazo va más allá del inmediato
efecto de “despertar” la mente. El consumo diario de café favorece
la memoria a largo plazo y reduce considerablemente las posibilidades de
padecer enfermedades degenerativas como Alzhéimer (-65%) o Parkinson (-50%).
ANTES, DURANTE Y
DESPUÉS DE HACER DEPORTE: la cafeína aumenta los niveles de adrenalina generando una mayor
predisposición y motivación para hacer ejercicio. Durante la
práctica, favorece la contracción muscular lo que alivia la sensación de
cansancio y aumenta el rendimiento deportivo. La cafeína, además, acelera la
recuperación y reduce el dolor muscular después del entrenamiento hasta en un
48%. El café on the go es el formato perfecto para combinarlo con actividades
deportivas.
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