¡LA TRISTEZA ME
ACOMPAÑA, SIEMPRE!
¿TE SIENTES TRISTE
DESPUÉS DEL SEXO?
ESTA TRISTEZA QUE SIENTES ES MÁS COMÚN ¡EN LOS HOMBRES!,
y se
puede deber a un desbalance hormonal.
¿Te ha pasado que después de un ORGASMO INTENSO, cuando todo termina y te encuentras acostada en la
cama con tu pareja, te sientes un
poco triste? Esta tristeza que sientes es más común en los hombres, y
se puede deber a un desbalance hormonal.
Aunque los científicos no han encontrado la causa exacta, creen
que la TRISTEZA se debe a la hormona prolactina (la que
nosotras necesitamos para hacer leche). Los
hombres también la tienen, y aumenta mucho su producción después del sexo.
¡Aumenta mucho más (hasta 400%) cuando tienen sexo con alguien que cuando
se masturban!
En un estudio concluyeron que la prolactina puede actuar como UN ESTABILIZADOR, APAGANDO EL DESEO Y EL APETITO SEXUAL QUE NOS HACE TENER
RELACIONES.
Otra posible explicación que están explorando los psiquiatras
tiene que ver con la amígdala. El doctor Richard Friedman de la Universidad
Médica Weill Cornell en Nueva York especula que esta PARTE DEL CEREBRO que se encarga de las emociones está inactiva
durante el orgasmo, y posiblemente aumente su actividad inmediatamente después
del mismo provocando este SENTIMIENTO DE TRISTEZA, PESADEZ O MAL HUMOR.
La solución puede ser muy sencilla: PROVOCAR LA CREACIÓN DE OXITOCINA que se logra con LOS
BESOS Y LOS ABRAZOS. Por
eso es
importante darnos un momento para conectar con nuestra pareja después del sexo.
¡PUEDE HACER TODA LA
DIFERENCIA!
¡BESOS, ABRAZOS, BESOS,
SI AMOR SI CORAZÓN!
ActitudFEM
TOP 5 DE LOS PAÍSES QUE
MÁS LEEN
CONOCE QUÉ HACEN LOS
PAÍSES QUE MÁS LEEN EN
EL MUNDO
¿Cuántos libros lees al año? Esta es una actividad que además
de ser entretenida te ayuda a adquirir conocimientos y enriquecer tu bagaje
cultural para tener una plática muy diversa.
Además, la lectura activa las áreas cerebrales que se
utilizan durante las acciones en la realidad, de acuerdo con un estudio de la
Universidad de Washington.
Empero, los mexicanos leen muy poco al año, debido a que se
sienten atraídos por otras actividades, sobre todo las que tienen que ver con
la tecnología, pero ¿cuáles son las naciones que sí tienen este hábito?
TOP 5 DE LOS PAÍSES QUE
MÁS LEEN
De acuerdo con un estudio de la agencia NOP World, llamado
“Hábitos de medios”, este es el top 5 de los países que más leen.
TAILANDIA. Sus habitantes leen 9.4 horas a la
semana
CHINA. Se lee ocho horas a la semanalmente
FILIPINAS. Su población lee 7.3 horas a la
semana
EGIPTO. Las personas leen 7.3 horas
semanalmente
REPÚBLICA CHECA. Sus habitantes leen 7.24 horas
semanalmente.
MÉXICO ocupa la posición 25 en el ranking mundial, ya que sus
habitantes sólo leen 5.3 horas semanalmente.
TIPS PARA LEER MÁS
En la Encuesta Nacional de Lectura 2012 se detalla que uno de
cada dos hogares en México sólo tiene entre uno y 10 libros que no son
escolares. 54% de los encuestados señalan que no leen cotidianamente, mientras
que 35% no ha leído un libro en su vida.
Por ello se necesitan algunos consejos para incrementar el
nivel de lectura y aumentar tu capital cultural:
REDUCE LAS HORAS que ocupas para ver televisión
UTILIZA LA TECNOLOGÍA COMO LAS TABLETAS para leer libros digitales
BUSCA UN GRUPO DE LECTURA donde puedas compartir tus
conocimientos
BUSCA RECOMENDACIONES DE LECTURAS fáciles y entretenidas
PROPONTE LEER AL MENOS 15 MINUTOS al día antes de dormir
ENCUENTRA UNA LECTURA que realmente te interese
LEE EN VOZ ALTA CON TU
PAREJA
LEE EL MISMO LIBRO QUE
ALGÚN AMIGO Y LUEGO COMÉNTALO
Ponte una meta: LEER TANTAS PÁGINAS A LA SEMANA, POR EJEMPLO.
Recuerda que tú tienes la capacidad para INCREMENTAR TU CONOCIMIENTO, sólo
tienes que disfrutar cada actividad que realices y compartirla con los demás.
Salud180
¿QUE VIEJA Y ARRUGA ESTOY?
¿TE VES DE LA EDAD QUE
TIENES?
A QUÉ SE DEBE QUE NOS
VEAMOS MÁS O MENOS CHICAS de lo que realmente somos.
Desde que estamos en
la adolescencia empiezan a notarse ciertas diferencias entre nuestras amigas
que se ven más grandes de la edad que tienen (a las que siempre dejaban
entrar al antro) Y LAS QUE SE VEN MÁS
CHICAS DE LA EDAD QUE REALMENTE TIENEN.
Esto, por lo general, suele prolongarse toda la vida salvo
que haya factores muy extremos que modifiquen la piel o la apariencia de la
persona.
Pero, generalmente, ESA
AMIGA QUE A LOS 15 SE VEÍA DE 20, SEGUIRÁ VIÉNDOSE MÁS GRANDE TODA SU VIDA. ¿A qué se debe esto?
La dermatóloga Claudia Cuevas nos explica:
LA EDAD CRONOLÓGICA
ES LA SUMA DE LOS AÑOS, tal cual lo que dice en el calendario que has vivido según el día en que
naciste. Es la edad que festejamos cada año con una velita más.
LA EDAD BIOLÓGICA
SON LOS AÑOS QUE APARENTAMOS TENER, los años que nos da el estilo de vida que llevamos. En esta apariencia es donde empiezan a
contar los signos del envejecimiento, las arruguitas, las manchitas, la
flacidez, la textura de nuestra piel, el dolor en las articulaciones, etc.
LA EDAD BIOLÓGICA es en la que nosotros tenemos cierta
injerencia. Si bien hay muchos factores externos que nos hacen envejecer (en
realidad envejecemos desde que nacemos, en ese momento inicia el proceso) HAY MONTONES DE COSAS QUE PODEMOS CONTROLAR
para que nuestro reflejo nos regrese una imagen más acertada de nuestra edad
cronológica.
Lo que sigue se los hemos contado hasta el cansancio, y no
sólo nosotros, sino toda la publicidad enfocada a las mujeres. Para evitar los
signos de envejecimiento debemos:
NO FUMAR
COMER BIEN (equilibrado, frutas y verduras, antioxidantes)
Beber SUFICIENTE AGUA
VIVIR SIN ESTRÉS (en la medida de lo posible)
Comer ANTIOXIDANTES
NO COMER GRASA
Usar PROTECTOR SOLAR
Hacer EJERCICIO
IR AL MÉDICO
DORMIR las horas necesarias
Es decir, llevar un estilo de VIDA SALUDABLE, UNA
ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y MANTENER UNA MENTE POSITIVA.
Además de esto, hay ciertas cosas que podemos tomar para
ayudarle a nuestro cuerpo a retrasar la aparición de estos signos y que
mantengamos mucha mayor coherencia entre nuestra EDAD BIOLÓGICA y nuestra EDAD DE CALENDARIO como son las vitaminas y
minerales adicionales.
ActitudFEM
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