DIETAS EXTREMAS DE LAS
FAMOSAS
Aquí te dejamos algunas de las cosas más descabelladas que
nadie debe intentar.
Te matas en el gimnasio, haces dieta, ¿Y TODAVÍA NO PARECES MODELO DE
VICTORIA’S SECRET? La razón es simple; muchas famosas recurren a
métodos poco saludables (y al photoshop), para establecer estándares de
“belleza” imposibles de alcanzar. Aquí
te dejamos algunas de las cosas más descabelladas que nadie debe intentar.
NATALIE PORTMAN
Para convertirse en Nina de Black Swan, Natlie Portman hizo una dieta de almendras y
zanahorias, y más de 6 horas diarias de ballet. La famosa confesó que
en algunos momentos sentía que se iba a morir.
KATIE HOLMES
Para perder peso, Katie Holmes sólo comía sopa de zanahoria en el desayuno y brócoli crudo para el
almuerzo y la cena.
CHRISTINA AGUILERA
Christina Aguilera regresó a su peso siguiendo la dieta de
los 7 colores. La cual consiste en comer alimentos
del mismo color durante todo un día.
ADRIANA LIMA
Adriana Lima no
consume alimentos sólidos 9 días antes del desfile de Victoria’s Secret; y 12 horas antes del show, tampoco
bebe ningún tipo de líquido, para sacar el agua de su sistema.
SARAH MICHELLE GELLAR
El método para perder peso de Sarah Michelle Gellar consiste
en comer solamente sopa de col por
siete días (a veces se consciente con algunas frutas y verduras).
BEYONCÉ
Beyoncé se destaca por su curvilínea figura, pero para su
papel en Dreamgirls, la famosa recurrió al “Master Cleanse,” una dieta que
permite sólo consumir una mezcla de
miel de maple, pimienta de cayena y jugo de limón, así como un té laxante en
las noches. De acuerdo a los doctores, está es una de las dietas más
peligrosas.
ANNE HATHAWAY
Para convertise en Fantine, Anne Hathaway subsistió en una dieta de 500 calorías, la cual
consistía en rábanos y humus.
NICOLE KIDMAN
Nicole Kidman tiene el plan alimenticio más aburrido de
todos. Durante la filmación de ‘Cold Mountain’, la famosa sólo comía un huevo cocido en el desayuno y dos en
la cena.
RENEE ZELLWEGER
Renee Zellweger come
hielo para “sentirse llena” (y destrozar sus dientes).
VICTORIA BECKHAM
Después de tener a Harper, Victoria Beckham recuperó su
cuerpo comiendo solamente 5 puños
(literal) de proteína al día. Esta dieta suena adecuada solamente para
un pájaro.
Honestamente, no creo que ninguna de estas dietas te haga
lucir más bella y radiante, pues nadie se ve bien cuando su cuerpo está
muriendo por la falta de nutrientes esenciales. Además lo más seguro es que
estas chicas siempre anden de mal humor.
Por favor no hagas
estas dietas, NO HAY NADA MÁS BELLO Y SANO QUE
MANTERNER TU CUERPO PERFECTO Y ALIMENTÁNDOLO ADECUADAMENTE.
ActitudFEM
LA COMIDA RÁPIDA RARA
EN EL MUNDO
GAZPACHO, MORELIA,
MÉXICO
En todo el mundo hispano, UN GAZPACHO ES UNA SOPA FRÍA
-excepto en el oeste de la ciudad mexicana de Morelia-. El restaurador de EEUU
Rick Bayless, quien recientemente trajo la versión ortodoxa del plato a su
'Frontera Grill' en Chicago -donde cenan de vez en cuando los Obama- tuiteó:
'Hey cada vez que tratan de decirme que el gazpacho es sólo una sopa fría les
aconsejo que vengan a Morelia, donde el gazpacho es UN PLATO DE FRUTA PICADA CON
CHILE, FRESCO ... '. Para decir un poco más sobre él, un gazpacho
frío consiste en REBANADAS DE MANGO, PIÑA, JÍCAMA (un vegetal de raíz
como el nabo) y queso desmenuzado servido en un vaso de plástico con jugo
de naranja y de limón, sal y chile.
Los mejores vendedores
les dejarán SABOREAR Y CALIBRAR LA PROPORCIÓN DE
SABOR DULCE Y PICANTE A SU GUSTO.
HÁBITOS QUE PARECEN
INOFENSIVOS, PERO NO LO SON
CONOCE LOS HÁBITOS POCO
SANOS Y CUIDA TU SALUD
¿Sabías que existen hábitos poco sanos que parecen
inofensivos, pero en realidad pueden dañar tu salud? De acuerdo con un estudio
de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, señala que más del 40% de las
acciones que realizamos diariamente son hábitos.
Los investigadores detallan que para cambiar estos hábitos se
necesitan tres semanas, es decir, 21 días; tiempo en el que se generan
modificaciones en los patrones neurológicos.
CONOCE LOS HÁBITOS QUE
DAÑAN TU CUERPO
Si analizas tu comportamiento de un solo día, te darás cuenta
que haces cosas de forma automática, que pueden dañar tu cuerpo como los
siguientes:
USO EXCESIVO DE
COMPUTADORAS. Permanecer
sentados frente a la computadora no sólo genera sedentarismo y es un factor de
riesgo para la obesidad, sino que afecta el bienestar y la salud mental.
ESCUCHAR MÚSICA. Algunas personas escuchan su música
favorita a volúmenes muy altos. De acuerdo con los Institutos Nacionales de
Salud de Estados Unidos señala que la exposición repetida a ruidos fuertes
puede causar pérdida de audición.
TOMAR REFRESCOS DE
DIETA. Los
edulcorantes artificiales que contienen estas bebidas engañan al cerebro para
que incremente el consumo de alimentos.
BEBER JUGO. Un estudio revela que al tomar un
vaso de jugo se incrementa el consumo de calorías, debido a la cantidad de
azúcar que contiene. Además, se reduce el contenido de fibra y vitamina.
NO DORMIR BIEN. La privación de sueño está vinculada
con los cambios en la cognición, aumenta la depresión y afecta el sistema
inmune. Incluso, es un factor de riesgo para la obesidad, accidentes
cerebrovasculares y diabetes.
Por ello, es importante que analices los hábitos que tienes,
así como una forma saludable de eliminarlos. De esta forma no sólo mejorarás tu
calidad de vida y tu cuerpo estará en óptimas condiciones.
Salud180
BEBIDAS QUE
TRANSFORMARÁN TU FIGURA
DESPUÉS DE LEER ESTO,
TE ASEGURAMOS QUE EL TÉ SE CONVERTIRÁ EN UN MUST DE TU DIETA
Perfecto para calentarnos en el frío y refrescarnos en el
calor, EL TÉ SIN DUDA ES UNA DE NUESTRAS BEBIDAS FAVORITAS. Sus
antioxidantes no sólo son grandes aliados de nuestra piel, sino que
recientemente se ha descubierto que podría ser tu mejor opción para
complementar tu dieta y reducir medidas. ¿Lista para conocer sus beneficios?
TÉ AZUL O DE OOLONG
Esta bebida china, de acuerdo con el American Journal of
Clinical Nutrition, contiene catequinas, UNAS PEQUEÑAS MOLÉCULAS QUE AYUDAN A
INCREMENTAR TU GASTO DE ENERGÍA. ¿Qué quiere decir eso? Sólo por
beber TÉ DE OOLONG, podrías quemar
muchas más calorías que las que se consumen regularmente. Conocido desde hace
varios años como EL MEJOR EN CUESTIÓN DE ANTIOXIDANTES Y QUEMA DE GRASA, puedes
encontrarlo en cualquier tienda que venda productos chinos en su forma natural,
pues así tendrás mayores beneficios.
TÉ BLANCO
Al igual que el azul, CONTIENE CATEQUINAS y PROMUEVE
LA ACELERACIÓN DEL METABOLISMO. Pero no sólo eso: tiene una gran cantidad de polifenoles que, por si no lo sabes,
aumentan la producción de colágeno y elastina en tu piel. ¡TAL
VEZ POR FIN HEMOS ENCONTRADO LA FUENTE DE LA ETERNA JUVENTUD!
TÉ VERDE
De acuerdo con la misma publicación americana, consumir cinco
tazas de esta bebida al día puede ayudarte a reducir considerablemente medidas
en tu abdomen. También se comprobó que las personas que INGERÍAN TÉ VERDE DURANTE 12
SEMANAS, REDUCÍAN DE FORMA CONSIDERABLE SUS TRIGLICÉRIDOS (la grasa
relacionada con enfermedades del corazón). Por si esto no fuera suficiente,
también ayuda a tu vista: un estudio del Journal of Agricultural and Food
Chemistry concluyó que SUS COMPUESTOS AYUDAN A FORTALECER EL TEJIDO
ALREDEDOR DE LA RETINA.
TÉ DE MENTA
Si sufres de estreñimiento o colitis, éste puede ser tu mejor
opción. De acuerdo con la doctora Susan Lark, LA MENTA ES UN ANTIESPASMÓDICO
QUE RELAJA LOS MÚSCULOS DE TU SISTEMA DIGESTIVO Y ALIVIA CUALQUIER TIPO DE
DOLOR EN TU VIENTRE. Pruébalo también durante esos días del mes en
donde sufres de cólicos. Drink up!
TÉ DE HIERBABUENA
¡Perfecto para hacer un detox! Este té, también utilizado por
varias celebs que desean lucir un viente DESINFLAMADO AYUDA A CALENTAR TU CUERPO Y A
HACERLO SUDAR CON LA FINALIDAD DE SACAR TODAS ESAS TOXINAS. Además es
un gran controlador de apetito: después de comer toma una pequeña taza para
sentirte satisfecha sin excederte.
Algunos tips para disfrutar de tu bebida favorita:
- ¡No lo endulces con azúcar! Opta mejor por un poco de miel
de agave.
- Toma en cuenta que algunas cafeterías venden ‘TÉS’ LLENOS
DE AZÚCAR, LECHE EN POLVO Y CONSERVADORES. MEJOR TÓMALO NATURAL O PÍDELO “DE
HOJA”.
- Considera que el beber té durante el día, podría ser una
gran alternativa para alcanzar la dosis diaria recomendada de agua (1.5 a 2
litros).
- Ojo: el té no debe sustituir ningún alimento, sólo debe ser
un complemento.
glamour
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