“UN HILO” ALREDEDOR DE LA CINTURA AYUDA A
LOGRARLO
Fisioterapeuta explica que LA TÉCNICA OBLIGA A MANTENER
CONTRAÍDOS LOS MÚSCULOS ABDOMINALES
¿Alguna vez te dijeron que si usas UN HILO ALREDEDOR DE LA CINTURA
tendrías un vientre plano? Quizás pensaste que te estaban tomando el pelo y no
pusiste atención, pero ahora una reconocida fisioterapeuta británica asegura
que la técnica sí es efectiva.
En un video publicado en su página web, Sammy Margo sostiene
que con un hilo amarrado a la cintura, es posible integrar los ejercicios
abdominales a la vida diaria, ya que AYUDA A RECORDAR QUE SE DEBEN
TENSAR LOS MÚSCULOS DE ESA ZONA.
Según explica Margo, es posible usar un hilo o pitilla
delgada, que se pasa por alrededor de la cintura, mientras se contraen
totalmente los músculos abdominales. Luego, éstos se relajan en un 50% y se ata
el hilo.
La fisioterapeuta afirma que LA IDEA ES DEJAR EL HILO PUESTO
DURANTE TODO EL DÍA, para así obtener los beneficios deseados. "Esto
te dará un vientre más plano, trabajarás tu torso, mejorará tu tono abdominal,
así como también mejorará tu postura", asegura.
Ahora, si no quieres usar un hilo o una pitilla, puedes
buscar algo un poco más elegante y que cumpla el mismo objetivo, como una
cadenilla o bien el denominado Malory Band. Éste consiste en UN
CORDÓN DE POLYESTER, que puede ser utilizado durante las 24
horas y que se siente apretado cuando la persona relaja los músculos
abdominales, o bien si come demasiado.
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