LA RESPIRACIÓN ¿REVELA
TU ESTRÉS?
CONOCE POR QUÉ A TRAVÉS
DE TU RESPIRACIÓN SE DETECTAN TUS NIVELES DE ESTRÉS
UNA CORRECTA RESPIRACIÓN NO SÓLO TE AYUDA A SOBREVIVIR O RELAJARTE,
también revela los niveles de estrés en que se encuentra tu cuerpo, de acuerdo
con un nuevo estudio de la Loughborough University y el Imperial
College London.
La investigación publicada en el Journal
of Breath Research sugiere que EXISTEN SEIS MARCADORES MOLECULARES EN LA
RESPIRACIÓN QUE SE REFLEJAN EN EL ALIENTO, que son útiles para medir los niveles de tensión de una
persona.
En información publicada por The
Wall Street Journal, la respiración funciona como UNA
HUELLA DIGITAL, porque contiene una mezcla de dióxido de oxígeno,
nitrógeno, carbono, anticuerpos, péptidos, compuestos orgánicos volátiles y
ADN, los cuales BRINDAN INFORMACIÓN SOBRE LA SALUD.
PRUEBA DE ALIENTO VS
ESTRÉS
Por ello, los investigadores
londinenses señalan que con UNA PRUEBA DE ALIENTO que tenga la
capacidad de ANALIZAR LOS MARCADORES MOLECULARES DE LA RESPIRACIÓN, se
podrán conocer los niveles de estrés de una persona.
Para el estudio se analizaron los
casos de 22 individuos, 10 hombres y 12 mujeres, a los cuales se les pidió que
se sentaran y escucharan música clásica para reducir la tensión.
Al lograr un estado óptimo de
relajación, los participantes realizaron un test aritmético diseñado para
acelerar el ritmo cardiaco e inducir el estrés.
Al final, los investigadores
utilizaron una prueba de aliento llamada Cromatografía De Gases, la cual se encarga de separar los
componentes de la respiración, combinada con una ESPECTROMETRÍA DE MASAS.
Con estos test se comprueba que
las concentraciones llamadas 2-metil, pentadecadeno e indol
se incrementan en MOMENTOS DE TENSIÓN.
En tanto, se identificó la reducción de otros compuestos en personas
estresadas.
MÁS UTILIDADES DEL
ALIENTO
Por otra parte, existen
diferentes estudios donde se asegura que los
componentes del aliento son útiles para detectar desde cáncer de pulmón, asma,
trastornos hepáticos.
Por otra parte, NO
OLVIDES QUE APRENDER UNA BUENA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN TE AYUDARÁ A RELAJAR TU
CUERPO Y MENTE, para que tengas una mejor calidad de vida. Y tú, ¿cómo
mides tus niveles de estrés?
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