ALIMENTOS VS LA
FLACIDEZ
Existen alimentos que combaten LA FLACIDEZ, cúbrelos. La
alimentación influye directamente en los problemas de piel; ejemplo, LA
FLACIDEZ. Aquí te presentamos algunos alimentos que te ayudan a evitar
la flacidez de tu piel.
Señal ineludible del paso del tiempo, LA FLACIDEZ se presenta como consecuencia de malos
hábitos que se adquieren desde la juventud; ejemplo, en la
alimentación, factor que puede desencadenar este problema, pero también lo
puede revertir con el consumo frecuente de algunos alimentos.
Se habla de FLACIDEZ cuando aparece una pérdida del
tono de las fibras de la dermis y la de los músculos; es
decir, DISMINUYE SUS CARACTERÍSTICAS DE
ELASTICIDAD”, así lo describe el experto José Manuel Ríos, autor del
libro Introducción a la dermatología.
FIRMEZA A TRAVÉS DE
CADA BOCADO
UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA PERMITE NO SÓLO QUE TE SIENTAS
MEJOR, sino que luzcas más saludables. Por ello te presentamos los siguientes alimentos que
te permitirán combatir LA FLACIDEZ, con información de la
Academia Española de Dermatología y Venereología.
1. PEPINO. Está compuesto por 96% de
agua, lo que implica que ofrece una gran hidratación para el
cuerpo. El pepino contiene una rica cantidad de enzimas que
ayudan a cuidar los vasos sanguíneos de la dermis (la deficiencia
en ellos es factor de flacidez).
2. ACEITE DE OLIVA. Entre sus principales funciones está restaurar
la humedad de la piel y favorecer su regeneración celular, además
de protegerla CONTRA EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO.
3. ALMENDRAS, NUECES Y PISTACHES. En conjunto o solos, REDUCEN
LA OXIDACIÓN CELULAR. Además proporcionan elasticidad y actúan como antiinflamatorio.
4. NARANJA, LIMÓN, TORONJA. Estos cítricos aportan vitamina C,
colágeno y proteínas, estas últimas esenciales PARA MANTENER LA PIEL TERSA Y SIN
ARRUGAS.
5. ACEITUNAS. Son ricas en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que regulan el
colesterol, también contienen vitamina A, que ayuda al crecimiento y a la
reparación de tejidos.
6. ZANAHORIA. Posee una amplia cantidad de betacaroteno, IDEALES
PARA COMBATIR LA FLACIDEZ DEL ROSTRO Y PREVENIR LA FORMACIÓN DE ARRUGAS
PREMATURAS.
LA ALIMENTACIÓN TIENE EFECTOS POSITIVOS EN LA SALUD DE LA
PIEL. De acuerdo
a un estudio realizado en el Hospital Infantil Shriners de la Universidad de
Texas, la dermis se puede curar de una herida de forma más rápida a través
del consumo de zinc, el cual se encuentra en la espinaca.
Recuerda que tu salud está en tus manos. TRATA DE MANTENER UNA DIETA BALANCEAD. ¡CUÍDATE!
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