¿SE PUEDE PREVENIR?
Rica y sabrosa la naranja pero; ¡no en TUS PIERNAS y NALGAS!
LA CELULITIS ES UNA
CONDICIÓN en la que la
piel parece tener áreas con depósitos de GRASA SUBYACENTES, dándole una
apariencia con hoyuelos y grumosa. Es más notoria en los glúteos y
muslos y generalmente sucede después de la pubertad.
Los dermatólogos han llegado a la conclusión de que LA
CELULITIS puede afectar hasta al 90% de las mujeres en algún punto de su vida. Aunque el padecimiento puede afectar a ambos
sexos, es un fenómeno mucho más común en las mujeres principalmente porque tienen
más probabilidades de tener tipos particulares de grasa y tejido conectivo.
POSIBLES CAUSAS
A pesar de que aún no existe un entendimiento absoluto acerca
de las causas, hay varias teorías que nos acercan a una explicación. Entre
ellas están:
FACTORES HORMONALES: es muy probable que las hormonas jueguen un papel en
el desarrollo de la celulitis. Algunos expertos creen que los estrógenos,
la insulina, la noradrenalina, la hormona de la tiroides y la prolactina son
parte del proceso de producción de la celulitis.
GENÉTICA: se requiere de ciertos genes para que la celulitis se
desarrolle. Estos pueden predisponer a un individuo a características
particulares asociadas con la celulitis, como el género, raza, velocidad del
metabolismo, distribución de la grasa en las capas de la dermis e insuficiencia
circulatoria.
DIETA: la
personas que tienen una dieta alta en carbohidratos, grasas o sal y pocas fibras tienen
más probabilidades de tener mayores cantidades de celulitis.
FACTORES DE ESTILO DE VIDA: la celulitis puede ser más común en fumadores,
personas sedentarios y quienes se sientan o paran por largos periodos de
tiempo.
VESTIMENTA: LA ROPA DEMASIADO AJUSTADA limita el flujo sanguíneo lo que puede
contribuir a la formación de la celulitis.
PREVENCIÓN
Una alimentación saludable, llena de alimentos bajos en grasa
y altos en fibra – como las frutas y lo vegetales – pueden ayudar a evitarla.
De igual forma EJERCITARTE REGULARMENTE, mantener un peso saludable y reducir el
estrés se recomienda para prevenirla.
Además, UTILIZAR ROPA INTERIOR QUE NO TENGA
ELÁSTICOS QUE APRIETEN DEMASIADO LA PIEL puede ayudar a prevenir la
formación de la celulitis.
*Existen muchos tratamientos que alegan disminuir e incluso
quitar la celulitis, no obstante ninguno ha sido aprobado por la ciencia o la
medicina.
APLICA AJO EN LAS ZONAS DAÑADAS
“ALOE VERA” UNA
CLÁSICA SOLUCIÓN
PEQUEÑOS MASAJES DE VINAGRE DE MANZANA
CONSUME PICANTE
MASAJE DE HIERBAS
LOS 7 COMPORTAMIENTOS
QUE CARACTERIZAN A UNA PERSONA TÓXICA
¿CONOCES A ALGUIEN
ASÍ?
Son el “centro del mundo”.
1. ENVIDIAR A LOS DEMÁS
LA ENVIDIA ES CUANDO TE ENFOCAS EN LOS ÉXITOS DE LOS DEMÁS en lugar de ver lo bueno en ti. Tu
vida es tu vida y no debe de ser una competencia, recuerda que LA
COMPETENCIA ES CONTIGO Y CON NADIE MÁS.
2. TOMARTE LAS COSAS MUY PERSONALES
Si eres de las que toma como ofensa personal todo lo que pasa
a tu alrededor, es momento de reflexionar. La mayor parte del dolor, decepción y
tristeza puede ser causado por los demás, pero TÚ TIENES EL PODER DE CAMBIARLO.
Recuerda que lo más importante es la actitud y la percepción que tienes de ti
misma.
3. HACERTE LA VÍCTIMA
¿Te quejas constantemente? ¡Para!. Este comportamiento además de
ser molesto para los que se encuentran a tu alrededor, TE HACE MUCHO DAÑO.
Eres mucho más fuerte de lo que crees, y querer actuar como la víctima siempre
sólo alejará a la gente de ti.
4. NO CONTROLAN SUS EMOCIONES y ¡EXPLOTAN DE TODO!
APRENDER A CONTROLAR TUS EMOCIONES es básico para poder tener una
relación saludable con cualquier persona. ¿A poco no es horrible la gente que
de la nada explota horrible? Definitivamente no querrás ser ese tipos e
personas…
5. CRITICAR
Una cosa es EL CHISME DE VEZ EN CUANDO Y OTRA ES SER LA
VÍBORA DEL GRUPITO. No juzgues a la gente y menos sin saber cuál es la
historia que tienen detrás. Hablar mal de la gente es ser cruel y puedes
lastimar más de lo que te imaginas. Es mejor vivir en paz con los demás y SER BUENA PERSONA.
6. DECIR MENTIRAS
Engañar a la gente es lo peor que puedes hacer, ya que NADIE
CONFIARÁ EN TI, y cuando la confianza se pierde es casi
imposible de recuperar.
7. SER FALSA
NO HAY NADIE MÁS INCREÍBLE QUE TU, ERES ÚNICA, ¡no quieras copiarle a nadie ni
esconder tu verdadera personalidad! LA GENTE TE QUIERE POR QUIEN ERES, NO POR
QUIEN PRETENDES SER...
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