LAS ACTITUDES DE LAS
PERSONAS CON BUENA AUTOESTIMA
Las exigencias de la sociedad hacen que NOS SINTAMOS INCONFORMES CON
QUIENES SOMOS Y CÓMO LUCIMOS, sin embargo EXISTEN CARACTERÍSTICAS QUE TE
PUEDEN AYUDAR A SER FELIZ CON LA PERSONA QUE ERES y no dejar que nadie
tenga el poder de hacerte sentir mal contigo mismo.
Estas son algunas actitudes que LA GENTE CON ALTA AUTOESTIMA HACE
Y QUE LOS HACE SENTIRSE BIEN LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO.
1. NO NECESITAN FORZOSAMENTE UNA PAREJA
Las personas con buena autoestima no necesitan hacer planes
ni fijarse metas con alguien más, son capaces de tener las propias y buscar la
manera de lograrlas.
En caso de tener pareja, sólo necesitan a su lado PERSONAS QUE
AMEN SUS ÉXITOS, sus fracasos, sus defectos y equivocaciones de la misma forma
que aman sus virtudes.
La antropóloga de la Universidad de Rutgers en Estados Unidos
dedicada a estudiar la sexualidad humana y los lazos entre personas, Helen
Fisher, asegura que:
Generalmente la persona se enamora de alguien que se parece a
sí mismo, que comparte su religión, valores e intereses, que tiene un nivel
educativo y una apariencia similar y proviene del mismo entorno
socioeconómico.”
Así que, básicamente, CUANDO VES DEFECTOS EN TU PAREJA SON LOS
TUYOS, POR ENDE SI NO SOPORTAS A ALGUIEN COMO TÚ, DEBERÍAS REPLANTEARTE CÓMO
QUIERES SER.
2. OBJETIVOS CLAROS
Personas o situaciones nunca serán un impedimento para lograr
lo que se proponen, si tienes UN BUEN NIVEL DE AUTOESTIMA tendrás
las armas para NO SALIR DEL CAMINO PARA LLEVAR A TUS METAS, incluso si aquellos
que quieres se convierten en un obstáculo.
3. CONCENTRACIÓN
Usualmente lo que queremos pocas veces es lo que los
demás quieren para nosotros, MANTENER LA MENTE EN LO QUE SE QUIERE y
aplicar todas sus capacidades para conseguirlo.
Algunos recomiendan visualizar lo que se quiere, ya que
además de conseguirlo al final tendrás otras cosas positivas que habrás
aprendido en el camino.
4. LENGUAJE NO VERBAL
CADA COSA QUE DECIMOS Y LA MANERA EN LA QUE LA DECIMOS
EXPRESA ALGO TOTALMENTE DIFERENTE. Las personas con buena autoestima buscan usar palabras positivas
y que su cuerpo siempre esté en concordancia con lo que dicen.
El profesor de psicología de la Universidad de Carolina, Los
Angeles, Albert Mehrabian, realizó experimentos para ANALIZAR LA IMPORTANCIA QUE TIENE
EN LA COMUNICACIÓN CARA A CARA, LAS PALABRAS, LA VOZ Y LOS GESTOS.
Mehrabian descubrió que LAS PALABRAS TIENEN UN PESO DEL 7% EN LA
COMUNICACIÓN, LA VOZ TIENE UNA IMPORTANCIA DEL 38% Y EL LENGUAJE CORPORAL TIENE
UNA RELEVANCIA DEL 55%. Es decir, que todo lo que es comunicación no verbal
tiene una importancia de más del 90% en la comunicación.
5. ESCUCHAN PERO DEFIENDEN
SU OPINIÓN
HAY UNA LÍNEA DELGADA ENTRE DEBATIR Y PELEAR POR ALGO, las personas estables emocionalmente
son capaces de ponerse en el lugar de los demás y saber cómo piensan, además de
saber poner límites entre sus ideas y las de los demás.
Si es necesario sólo escuchan, de lo contrario cuentan con
las armas para defender su punto de vista.
6. PRIORIZAN SU TIEMPO
LAS PERSONAS CON BUENA AUTOESTIMA PREFIEREN aprovechar su
tiempo en cosas que al final les retribuyan en algo, así sea sólo arreglarse.
TAMBIÉN SABEN ORGANIZAR SU AGENDA para hacer las cosas que les gustan y las
que realmente importan.
7. NO EXISTE LA
PERFECCIÓN
SABEN QUE NADA ES PERFECTO, ni ellos ni su cuerpo y prefieren
ver y explotar las cosas positivas en lugar de traumarse con lo que no les
gusta, y celebran esa imperfección.
En septiembre de 2015 la actriz Julia Roberts y otras
celebridades participaron en la campaña Perfection is a disease of the Nation
con el fin de crear conciencia en las personas y evitar que caigan en desórdenes
alimenticios, vigorexia y adicción a las cirugías estéticas.
La perfección es una enfermedad de una nación. Superponemos nuestras caras con
toneladas de maquillaje. Recibimos botox e incluso nos matamos de hambre para
llegar a la talla perfecta… TRATAMOS DE ARREGLAR ALGO, PERO NO SE PUEDE
ARREGLAR LO QUE NO SE PUEDE VER. Es el alma la que necesita cirugía.
Es hora que tomemos una postura. ¿Cómo puedes esperar que alguien te ame si no
te amas a ti mismo? TIENES QUE SER FELIZ CONTIGO MISMO", escribió la Roberts
en Instagram.
8. BUEN HUMOR
Les gusta encontrar el lado positivo de las cosas, sabe que LA
MAYORÍA DE LOS ERRORES TIENEN SOLUCIÓN, no tienen problema con reírse del
fracaso y aprender una lección.
De acuerdo a un estudio realizado por la International
Society for Humor Studies (ISHS), las personas que ríen en el trabajo son
menos propensas a padecer estrés y tienen una mejor calidad de vida.
La ISHS reveló que LA RISA ALEJA LOS PROBLEMAS Y PREOCUPACIONES
DE NUESTRO PENSAMIENTO y por lo tanto, cambia la perspectiva que
tenemos de la vida.
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