A NADIE LE GUSTA TENER
CELULITIS
Hace que la piel se vea mal cuidada y con unos añitos demás.
Ni modo, las mujeres tienen más tendencia a tenerla porque naturalmente,
guardamos más grasa en el cuerpo. Afecta al 90% de las mujeres y sólo al 10% de
los hombres. Aquí les dejo las 6 razones principales por las que sale
celulitis, no siempre es culpa de la comida.
1. HORMONAS. Cuando las mujeres pasan los 25
años, la producción de estrógeno empieza a bajar. El estrógeno tiene un fuerte
impacto en los vasos sanguíneos. Cuando disminuye el estrógeno, también los
receptores de los vasos sanguíneos, esto entorpece la circulación. Una buena
circulación es básica para la producción de colágeno. El tejido adiposo (las
células de grasa) se hacen más grandes. Toda esta combinación es lo que
conocemos como celulitis.
2. GENÉTICA. Si tu mamá tuvo o tiene celulitis, las probabilidades de que
tú tengas son altas. Los genes juegan un papel importante en la manera en la
que guardas y quemas grasa. Por eso es importante hacer ejercicio y llevar una
dieta sana siempre.
3. DIETA. Todas saben que hay comida que tiene más grasa y que genera
más celulitis que otra. Los alimentos con alto contenido en sal y los
carbohidratos son los que más celulitis causan. Los carbohidratos son grasosos
y las sales hacen que retengas líquidos. Estar bien hidratada es muy importante
para prevenir la celulitis.
4. TOXINAS. El cuerpo tiende a guardar las toxinas, que se ponen
alrededor del tejido adiposo. Esto hace que la grasa se quede, por así decirlo,
todavía mejor guardada.
5. ESTILO DE VIDA. El café, el cigarro, los refrescos de dieta y la falta de
ejercicio son de las causas más famosas de la celulitis. Por eso les aconsejo
llevar una vida balanceada, tomar mucha agua, hacer ejercicio y comer de manera
sana y completa.
6. ROPA. A veces usamos ropa demasiado apretada que afecta la
circulación. Ya vimos porqué una buena circulación es fundamental para prevenir
y atacar la celulitis.
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