MEJOR SUEÑO, MENOS
ENFERMEDADES, MÁS APETITO SEXUAL... ¡HASTA ADELGAZA!
LAS SEIS RAZONES PARA “SACARSE” TODA LA ROPA
POR LAS NOCHES
El diario El Confidencial de España recopiló las razones para
dejar de comprar pijamas. Desde conciliar el sueño más fácilmente, hasta bajar
las probabilidades de ser diabético o contraer enfermedades vaginales.
Además... hay más chances de ACTIVAR EL DESEO SEXUAL.
1. SUEÑO PROFUNDO
Al dormir sin ropa y sin cobertores, el cuerpo encuentra la
temperatura corporal correcta y alcanza el sueño profundo, que es el más
reparador. DORMIR
PROFUNDAMENTE ES BUENO PARA LA CONSOLIDACIÓN DE LA MEMORIA Y LA PRODUCCIÓN DE
LA HORMONA DE CRECIMIENTO Y ES IMPORTANTE PARA LA REPARACIÓN Y EL CRECIMIENTO
CELULAR.
2. ADELGAZA
LA GRASA MARRÓN O PARDA (también conocida como "buena") ES
AQUELLA QUE PROTEGE AL CUERPO CONTRA EL AUMENTO DE PESO. Según los
expertos, este tipo de grasa –al contrario de la que se acumula a lo largo del
día– ayuda
a quemar el exceso de calorías al generar calor.
DORMIR EN UN AMBIENTE FRÍO Y SIN ROPA ACTIVA ESA GRASA
"BUENA" que
tienen los adultos y ayuda a perder peso a un ritmo mayor que en las altas temperaturas.
CUANTO MÁS PROFUNDO Y
DURADERO SEA EL SUEÑO, la grasa tendrá más tiempo
para trabajar durante el descanso y, en consecuencia, sus propiedades
adelgazantes serán mayores.
3. MEJORA TU VIDA SEXUAL
Denise Knowles, terapeuta sexual, afirma que "DORMIR
DESNUDO ES UNA BUENA ESTRATEGIA PARA LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE IMAGEN
CORPORAL".
Al dormir desnudo con alguien, SE INCREMENTAN LOS NIVELES DE
OXITOCINA –conocida como la hormona del amor– Y AUMENTAN CONSIDERABLEMENTE LOS
DESEOS SEXUALES.
4. BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL
AL TENER CONTACTO CON
OTRA PIEL DESNUDA, los nervios sensoriales envían impulsos
al cerebro y PROVOCAN LA LIBERACIÓN DE OXITOCINA. Esta hormona tiene un
efecto protector sobre el corazón y ayuda a reducir la presión arterial.
También ESTIMULA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Y REDUCE LA ANSIEDAD.
5. DISMINUYE EL RIESGO DE DIABETES
El mismo estudio averiguó que DORMIR EN UNA HABITACIÓN FRÍA PODRÍA DISMINUIR EL RIESGO DE
DIABETES. Observaron
cuál era el estado del organismo durante el
sueño en función de la temperatura, midiendo las cantidades de insulina
necesarias para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
6. EVITA INFECCIONES FEMENINAS
Como explica el ginecólogo del hospital St George's de
Londres Austin Ugwumadu, "ESTE HONGO AMA LOS AMBIENTES
CERRADOS Y CÁLIDOS, ASÍ QUE ES RECOMENDABLE USAR ROPA SUELTA O
PREFERIBLEMENTE NO LLEVAR NADA EN ABSOLUTO".
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