RUTINA DE BELLEZA PARA
EL FRÍO
EN ESTA ÉPOCA DEL AÑO
LA TEMPERATURA BAJA y
me doy cuenta que mi piel cambia, de hecho yo la siento más reseca.
Hay una rutina que me ha funcionado y que te recomiendo hacer
cuando:
Has estado expuesta al aire, al frío e incluso si estuviste
en un lugar con aire acondicionado
¿ESTÁS EN TU PERIODO MENSTRUAL?
¿TE SIENTES ESTRESADA?
En estos casos Chizu Saeki, autora de The Japanese Skincare
Revolution sugiere lo siguiente:
LIMPIA TU CARA: Utiliza crema o leche
limpiadora y retírala con un algodón húmedo.
APLICA CALOR: Moja una toalla con agua caliente y
métela en el microondas por 30 segundos. Después colócala sobre tu cara (ten
cuidado con la temperatura porque te puedes quemar). Una vez que la toalla se
enfríe, retírala. Esto hará que se abran tus poros y así tu piel estará más
receptiva a los sueros y las cremas que utilices.
HIDRATA: Para hacerlo puedes usar la
mascarilla de 3 minutos de Chizu Saeki, que además suaviza y calma la piel.
Entra al video para que veas cómo lo hace: Lotion mask de Chizu Saeki
HAZTE UN MASAJE: Puedes hacer la rutina Kobido de 5
minutos o la mascarilla que menciono en el punto anterior. Ambos ¡son
excelentes!
UTILIZA UN SUERO: Yo uso Midnight Recovery Serum de
Kiehl´s. Es muy ligero, nutre y funciona para todo tipo de piel.
SELLA EL PROCESO: Para lograrlo, utiliza tu crema de
noche.
6 HÁBITOS “COTIDIANOS”
QUE REDUCEN LA FIRMEZA DE TUS SENOS
El paso de la edad y tener hijos son factores que pueden
contribuir a LA PÉRDIDA DE ELASTICIDAD EN EL BUSTO, HACIENDO QUE LUZCA CAÍDO Y POCO
ATRACTIVO. Pero ser soltera y joven puede que no te salve de esta
situación, si de manera cotidiana mantienes hábitos que reducen LA
FIRMEZA DE LOS SENOS.
LA SALUD DE LOS SENOS es delicada desde el ADN, de tal
manera que el tejido mamario envejece más rápido que el resto de los tejidos en
el cuerpo femenino, indica un estudio de la University of California Los
Ángeles.
BELLEZA ALTERADA
Para que puedas evitar que la firmeza de tus senos
desaparezca y que su envejecimiento sea más rápido, debes conocer estos hábitos
que haces de manera cotidiana que los afectan.
1. BAJAR Y SUBIR DE PESO. Estar en el efecto “yo-yo” afecta
directamente al tejido mamario, ya que cada vez que subes y bajas de peso éste
se afloja, afirma Michael Edwards, cirujano de mama y presidente de la
Aesthetic Plastic Surgery.
2. TENER UNA MALA POSTURA. Sus efectos no solo son permanentes
para la espalda, también afectan el busto, cuando te sientas de manera
inadecuada provocas que éste caiga durante todas las horas que permaneces en
esa posición y eliminen su firmeza.
3. FUMAR. Este hábito no sólo afecta a tus pulmones, ya sea que lo
hagas en exceso o de manera leve, fumar debilita y envejece la piel reduciendo
el suministro de sangre que llega hasta la superficie de la misma, indica el
cirujano de mama Michael Edwards.
4. USAR MALA TALLA DE BRASIER. Tu busto necesita soporte en todas
tus actividades, desde ir a la oficina hasta hacer deporte, para mantener la
firmeza. Tener el apoyo adecuado evita los daños que provoca la gravedad,
afirma Marisa Weiss, oncóloga autora de "Taking Care of Your
"Girls".
5. BAÑARTE CON AGUA MUY CALIENTE. El agua a temperaturas muy elevadas
hace la piel más flexible, por lo tanto si tomas duchas prolongadas estás
promoviendo que tus senos se ablanden y su firmeza desaparezca.
6. NO UTILIZAR BLOQUEADOR SOLAR. Los escotes lucen espectaculares, sin
embargo la exposición prolongada a los rayos UV sin una capa protectora puede
conducir a la aparición de arrugas prematuras porque se debilita el colágeno de
la zona, agrega Michael Edwards.
Falta de una Crema Hidratante, distribuida
generosamente en los SENOS, ellos
están formados principalmente de “grasa”
Para mantener un “frente” hermoso tienes que eliminar estos
hábitos que reducen la firmeza de los senos, además de realizar ejercicios
específicos para la zona, como juntar las palmas de tus manos a la altura del busto
y presionar una contra otra, repite 30 veces mínimo.
¡LUCE SENSACIONAL,
CUIDA TUS SENOS!
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