Y SIN IR AL GIMNASIO
Si entre unos de tus propósitos está EL DE PONERTE EN FORMA Y BAJAR
UNOS KILITOS, pero no tienes dinero para ir al gimnasio;
No
Te Preocupes, aquí te decimos cómo quemar calorías sin poner un pie en
la caminadora.
CANTAR
Una noche de karaoke con tus amigas puede ser un estupendo
ejercicio. Ya que según reporta El Comercio de Perú, cantar puede ser tan
beneficioso como hacer sentadillas o abdominales.
IR DE COMPRAS
Si amas pasear por las tiendas y MEDIRTE TODO, te tenemos
buenas noticias, ¡TE ESTÁS EJERCITANDO!
ASÍ ES, caminar entre las tiendas y los vestidores hace que pierda unas 15
mil calorías.
COCINAR
¿Sabías que cocinas tus platillos puede ayudarte a bajar los
milicos extra? Ya que con esta actividad, en un promedio de una hora, puedes quemar
de 170 a 130 calorías.
LIMPIAR
Escombrar y barrer tu casa puede convertirse en tu aliado
para quemar calorías, ya que realizar esta actividad te permite
perder hasta 175 calorías.
FRÍO
¡QUÍTATE EL SUÉTER! Ya que
tiritar por las bajas temperaturas TE PUEDE AYUDAR A PERDER HASTA 400 CALORÍAS.
Con estos tips para quemar calorías no hay pretextos para
ponerte en forma.
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